처음 단식을 시작하려 하는데요 ...저는 24살에 직장을 다니고있는 여성입니다..;;(30살부터가입된대서..;; 아빠이름으루^^;; ㅎ ㅣ;;;)
어제부터 준비식에 들어갔습니다.............!! 밥 반공기 아침 점심 먹고 저녁엔 ... 녹차나 과일, 물 먹고있어요.... 16일부터 시작해서 지금 2틀째 준비기간인데요 ... 토요일까지 준비하고 일요일부터 생수단식 7일이나 10일들어가려 하는데요 ㅠㅠ
마그밀이라는거 아침에 먹나요?????? 저녁에 먹나요????? -ㅇ-;;;;;
그리고... 생수단식 10일끝나고.......1차보식 들어갈때.....그때 죽이나 미음말고.......
벌꿀이나 야채효소, 아니면 두유랑 감자를 먹으려고 하거든요.....??? 그래두 될까요???기간은 10일 생수 단식으로 했을떄;;;; 1차보식이랑 2차 보식 3차(?)보식 기간은 대체루 어떻게 잡는것이 젤 좋을까요???????그리구요;;; 2차 보식때는 ;;; 멀 먹어야 하죠??????
알려주세요 ㅠㅠ 저 정말 맘 굳게 먹고...ㅡㅡ 3년쨰 달고사는 더브룩한 변비두옵애고;;
조금만 움직이면 피로한 몸두 고쳐볼려고요;;;
이상하게 조금만 먹어두 살이찌능 ㅠㅠ 이체질좀 고쳐보려 합니다..ㅠㅠ
갑자기 살이 붓고 ..ㅠㅠ 3년째 변비에 시달리고.................. 얼굴은 거무티티해지고...
글애서 시작하자라고 굳게 마음먹었는데요 ㅠㅠ 도와주세요 !!
어제부터 준비식에 들어갔습니다.............!! 밥 반공기 아침 점심 먹고 저녁엔 ... 녹차나 과일, 물 먹고있어요.... 16일부터 시작해서 지금 2틀째 준비기간인데요 ... 토요일까지 준비하고 일요일부터 생수단식 7일이나 10일들어가려 하는데요 ㅠㅠ
마그밀이라는거 아침에 먹나요?????? 저녁에 먹나요????? -ㅇ-;;;;;
그리고... 생수단식 10일끝나고.......1차보식 들어갈때.....그때 죽이나 미음말고.......
벌꿀이나 야채효소, 아니면 두유랑 감자를 먹으려고 하거든요.....??? 그래두 될까요???기간은 10일 생수 단식으로 했을떄;;;; 1차보식이랑 2차 보식 3차(?)보식 기간은 대체루 어떻게 잡는것이 젤 좋을까요???????그리구요;;; 2차 보식때는 ;;; 멀 먹어야 하죠??????
알려주세요 ㅠㅠ 저 정말 맘 굳게 먹고...ㅡㅡ 3년쨰 달고사는 더브룩한 변비두옵애고;;
조금만 움직이면 피로한 몸두 고쳐볼려고요;;;
이상하게 조금만 먹어두 살이찌능 ㅠㅠ 이체질좀 고쳐보려 합니다..ㅠㅠ
갑자기 살이 붓고 ..ㅠㅠ 3년째 변비에 시달리고.................. 얼굴은 거무티티해지고...
글애서 시작하자라고 굳게 마음먹었는데요 ㅠㅠ 도와주세요 !!