★생수단식을 3일하려고 하는데 나이는 22살이구요 여자거든요
근데 여기 글을 이곳 저곳 둘러보니까 여성은 생수단식을 권하고싶지 않다고
해피님이 글을 올려놓으셨더라구요
전 키가 164센티구요 몸무게는 46.5 ~ 47 kg 나가요.
1. 전 단식의 목적이 다이어트가 아니고 체질개선과 정화가 목표이구요,
처음이라 3일단식으로 우선 시작을 해보려고 하는데
보식과 회복식을 각각 몇일정도 해야하는지 알고싶어요.
제가 요가를 다니고 있는데 저희
요가 선생님께서는 3일단식정도는 보식없이 바로 시작해도 무관하고
회복식은 본단식 기간의 두배정도 하면 된다고 하셨는데..
이렇게 하는건지 아니면 더 괜찮은 방법이 있는지 알고싶네요..^^
2. 그리고 학교를 다닐때 지하철로 왕복 40분정도씩 걸리고
요가를 다닐땐 매연이 심한 공기속에서
(제가 매연에 민감해서 매연냄새가 너무 싫거든요)
버스를 15분정도 기다리다 왕복 30분정도 소요해서 요가를 다니는 상황인데
공휴일에 하는게 좋을지 아님 평일에 학교/요가 다 다니면서 단식하는게 좋을지..
3.그리고 마그밀인가?그걸 꼭 먹는건가요?
구충제도 8월달쯤 먹었는데 단식 전날 다시 먹어야 하는건지도 알려주세욤 ★.★
4.그리고 정말 여성은 생수단식이 안좋나요?
5.그리고 3일 생수단식을 위한 보식과 본단식 회복식 일정을 대충 알려주신다면
정말 감사하겠습니다.
제가 단식 후 꼭 생생한 수기 올릴테니 절 도와주시겠어요?..
그럼 모두 즐거운 단식 합시다~!
단식기간중에 스트레스나 화는 독이 됨을 명심하세요*^^*
근데 여기 글을 이곳 저곳 둘러보니까 여성은 생수단식을 권하고싶지 않다고
해피님이 글을 올려놓으셨더라구요
전 키가 164센티구요 몸무게는 46.5 ~ 47 kg 나가요.
1. 전 단식의 목적이 다이어트가 아니고 체질개선과 정화가 목표이구요,
처음이라 3일단식으로 우선 시작을 해보려고 하는데
보식과 회복식을 각각 몇일정도 해야하는지 알고싶어요.
제가 요가를 다니고 있는데 저희
요가 선생님께서는 3일단식정도는 보식없이 바로 시작해도 무관하고
회복식은 본단식 기간의 두배정도 하면 된다고 하셨는데..
이렇게 하는건지 아니면 더 괜찮은 방법이 있는지 알고싶네요..^^
2. 그리고 학교를 다닐때 지하철로 왕복 40분정도씩 걸리고
요가를 다닐땐 매연이 심한 공기속에서
(제가 매연에 민감해서 매연냄새가 너무 싫거든요)
버스를 15분정도 기다리다 왕복 30분정도 소요해서 요가를 다니는 상황인데
공휴일에 하는게 좋을지 아님 평일에 학교/요가 다 다니면서 단식하는게 좋을지..
3.그리고 마그밀인가?그걸 꼭 먹는건가요?
구충제도 8월달쯤 먹었는데 단식 전날 다시 먹어야 하는건지도 알려주세욤 ★.★
4.그리고 정말 여성은 생수단식이 안좋나요?
5.그리고 3일 생수단식을 위한 보식과 본단식 회복식 일정을 대충 알려주신다면
정말 감사하겠습니다.
제가 단식 후 꼭 생생한 수기 올릴테니 절 도와주시겠어요?..
그럼 모두 즐거운 단식 합시다~!
단식기간중에 스트레스나 화는 독이 됨을 명심하세요*^^*