4일 단식, 4일1차 보식, 2차보식 4일차 입니다.
내일부터 3차보식을 하게되는데 이제까지는 하루 두끼 점심, 저녁을
먹었는데 3차 보식도 두끼를 해야하는게 좋은지요.
3차보식은 16일정도 잡고있고요.
소량으로 두끼를 먹으니 배가 많이 고프군요.
세끼를 소량으로 먹으면 어떤지요.
세끼를 먹으면 살이찐다는 말도 있고..
또, 배가 고플때 찐 감자를 조금씩 먹고 있는데
다른 먹을 것을 추천해주신다면 어떤것이 있을까요?
내일부터 3차보식을 하게되는데 이제까지는 하루 두끼 점심, 저녁을
먹었는데 3차 보식도 두끼를 해야하는게 좋은지요.
3차보식은 16일정도 잡고있고요.
소량으로 두끼를 먹으니 배가 많이 고프군요.
세끼를 소량으로 먹으면 어떤지요.
세끼를 먹으면 살이찐다는 말도 있고..
또, 배가 고플때 찐 감자를 조금씩 먹고 있는데
다른 먹을 것을 추천해주신다면 어떤것이 있을까요?