오늘 5일차입니다. 어제밤 새벽 1시에 잤는데, 새벽 5시에 잠이 깹니다.
지금은 콘디션이 아주 좋구요, 이제 토요일부터 회복식을 해야 하는데 몇가지 질문드립니다. 선배님들의 많은 조언 부탁드립니다.
1. 이곳에 보니까 5일 5일 12일 이렇게 정석으로 하라고 나와 있는데, 저는 직장인이구 그대로 하는건 어렵지 않는데, 정말로 이대로 해야좋은가요?(현미밥으로 100번이상씹으라고 하는데 그것도 맞는건지요?)
2.단식후 초기 하루에 두끼 먹을때 간식 먹고 싶으면, 꿀,호두나 날땅콩을 먹으라 했는데, 그건 회복식 첫날 부터라도 먹어도 되는지요?
3.단식후 일주일이 중요하다 했는데, 일주일 후에 혹시 회식자리에서 술을 먹을경우 괜찮은지요? 다른 회원님들은 어떻게하는지요.. 이 참에 끊을까 생각했는데 혹시라도 적게 먹거나 요령있게 먹어야 될 경우 ??
4.마그밀은 안 먹고, 그냥 예비금식전에 회충약만 먹었구요, 커피 관장을 하고있습니다. 사후 밥을 먹을때 변비가 생길수 있는지요?
5.1달만 잘 하면 그후엔 요요 현상을 막을수 있다고 하는데, 그렇다고 1달후에 예전대로 막 먹고 하면 안되겠죠? 사후관리 어떻게 하시는지요..
궁금사항이 넘 많죠... 많은 답변 주시면 감사합니다.
지금은 콘디션이 아주 좋구요, 이제 토요일부터 회복식을 해야 하는데 몇가지 질문드립니다. 선배님들의 많은 조언 부탁드립니다.
1. 이곳에 보니까 5일 5일 12일 이렇게 정석으로 하라고 나와 있는데, 저는 직장인이구 그대로 하는건 어렵지 않는데, 정말로 이대로 해야좋은가요?(현미밥으로 100번이상씹으라고 하는데 그것도 맞는건지요?)
2.단식후 초기 하루에 두끼 먹을때 간식 먹고 싶으면, 꿀,호두나 날땅콩을 먹으라 했는데, 그건 회복식 첫날 부터라도 먹어도 되는지요?
3.단식후 일주일이 중요하다 했는데, 일주일 후에 혹시 회식자리에서 술을 먹을경우 괜찮은지요? 다른 회원님들은 어떻게하는지요.. 이 참에 끊을까 생각했는데 혹시라도 적게 먹거나 요령있게 먹어야 될 경우 ??
4.마그밀은 안 먹고, 그냥 예비금식전에 회충약만 먹었구요, 커피 관장을 하고있습니다. 사후 밥을 먹을때 변비가 생길수 있는지요?
5.1달만 잘 하면 그후엔 요요 현상을 막을수 있다고 하는데, 그렇다고 1달후에 예전대로 막 먹고 하면 안되겠죠? 사후관리 어떻게 하시는지요..
궁금사항이 넘 많죠... 많은 답변 주시면 감사합니다.