저는 40대의 주부인데 만성피로와,비염,기침이 심해서 단식을 시작했습니다.
이 사이트의 단식 정보와 체험기가 많은 도움과 용기를 주였죠.
단식이 처음이고 체질이 약한 편이라 기간은 짧게 잡았습니다.
본단식 3일(꿀물 하루에 2잔씩 묽게 마시고, 사탕 2알 먹음)을 끝내고
오늘이 1차 회복식 3일째입니다.
2차 회복식을 밥 반공기로 3일을 계획하고 식이요법도 일주일 하려고 합니다.
단식기간이 3일뿐이라 제가 좀 짧게 잡았습니다.
단식 기간동안 먹어오던 비염약도 안먹었는데 비염도 없어진 것 같고
기침도 전혀 하질 않았습니다(추운 곳에 산책을 해도)
머리는 맑고 피로감도 단식 전보다 덜한데
3일단식만으로 비염이나 기침이 없어지기도 하나요?
그리고 식이요법 기간동안 자연식을 하라고 하셨는데요
삶은 고구마나 삶은 밤, 땅콩 종류를 조금은 먹어도 괜찮을까요?
식이요법 기간이 끝나고 먹는 것이 좋다고 하시면
꿋꿋하게 참아보려구요. ^^
이 사이트의 단식 정보와 체험기가 많은 도움과 용기를 주였죠.
단식이 처음이고 체질이 약한 편이라 기간은 짧게 잡았습니다.
본단식 3일(꿀물 하루에 2잔씩 묽게 마시고, 사탕 2알 먹음)을 끝내고
오늘이 1차 회복식 3일째입니다.
2차 회복식을 밥 반공기로 3일을 계획하고 식이요법도 일주일 하려고 합니다.
단식기간이 3일뿐이라 제가 좀 짧게 잡았습니다.
단식 기간동안 먹어오던 비염약도 안먹었는데 비염도 없어진 것 같고
기침도 전혀 하질 않았습니다(추운 곳에 산책을 해도)
머리는 맑고 피로감도 단식 전보다 덜한데
3일단식만으로 비염이나 기침이 없어지기도 하나요?
그리고 식이요법 기간동안 자연식을 하라고 하셨는데요
삶은 고구마나 삶은 밤, 땅콩 종류를 조금은 먹어도 괜찮을까요?
식이요법 기간이 끝나고 먹는 것이 좋다고 하시면
꿋꿋하게 참아보려구요. ^^