대학생활하면서 잦은술자리와 야식, 불규칙한 생활로
살도찌고, 위장도 안좋아진것같고, 피부도 말이아니네요;;
내일부터 예비단식없이 바로5일단식들어가려고합니다.
예비단식이 더힘들것같아서요, 차라리안 먹고말지..
잘할수있게힘내라고해주세요^^
grace · 2005-04-06
예비단식 없이 가셔도 결심만 확실하다면 충분히 가능하십니다.
제가 그 케이스 거든요. 예비단식없이 시작한 생수단식 6일차 입니다.
살은 빠지실 것이고, 위장은 좋아질 것이고, 피부도 물론 좋아집니다.
저의 경우 얼굴 피부발진이 너무나도 심각해서 서울대병원 피부과에 6개월 이상 다녔는데도
전혀 좋아지지 않았는데요. 단식 6일차인 지금 거의 자취를 감추고 있습니다.
얼굴피부 좋아진 것 하나만 가지고도 충분히 만족할 수 있는 단식이었습니다.
게다가 살까지 6kg빠졌구요. 정말 칼없는 수술이라는 말이 맞네요.
내일 바로 시작하십시오. 건강을 되찾으세요. 화이팅 입니다.
grace · 2005-04-06
중요한 것은 보식(회복식)을 얼마나 잘 지키느냐 인 것 같습니다.
제 생각으로는 차라리 안 먹는 본단식이 더 편한 기간인 것 같습니다.
반찬도 많이 밥도 많이 먹던 제 식습관에서, 미음만 소량 먹는다는 것은 굉장한
고문이라고 생각하거든요. 예비단식을 거르실 수 있어도.. 회복식은 철저히 하셔야
성공적인 단식이 될 수 있을 것입니다. 이미나 님을 하실 수 있습니다. 힘내세요.
