보식으로 선식이나 생식으로 대체해도 괜찮을런지요
예비 단식 10일 본단식 10일 계획중인데 보식은 세차례 걸쳐 계획중입니다
그 중 1차 보식기간에 생식이나 선식으로 해도 괜찮은지 알고 싶네요
2차 보식기간엔 1끼만 생식을 하고 3차에 정상식사로 돌아가면 어떨까 계획중입니다
조언 부탁드립니다
예비 단식 10일 본단식 10일 계획중인데 보식은 세차례 걸쳐 계획중입니다
그 중 1차 보식기간에 생식이나 선식으로 해도 괜찮은지 알고 싶네요
2차 보식기간엔 1끼만 생식을 하고 3차에 정상식사로 돌아가면 어떨까 계획중입니다
조언 부탁드립니다