아무준비없이 나단체에 있는 "5일간의 생수단식"만을 토대로 시작할려 했습니다.
생수(정수기물), 마그밀, 구충제, 감잎차 정도로..
그러다가, 주위의 걱정(^^;;)으로 단식건강법"이라는 책을 읽게되었는데, 제가 너무 준비성이 없었다는 생각이 들더라구요. 그래서~ 어느정도의 준비물은 미리 챙겨두고 시작해야할듯 한데... 읽다보니, 정확한 척도를 알고싶어서요.
혼자서 시작하는 첨으로 시작하는 초보입니다. 잘 부탁드립니다.~
먼저, 1.
정수기물을 사용할려했는데, 왠지 꺼림직하네요... 살아있는 물! 자연수! 가 좋다고 하니
생수를 사서 하는 것이 좋을 것 같은데... 또~ 생수하면 종류가 많잖아요... ^^;;;
혹... 생수를 사드셔서 하신분들은 어떤 생수를 사서 하셨는지 궁금하구요~ ^^
2.
현미로 밥을 하라고 되어있던데... 꼭 압력솥으로 해야하나요..? ^^;;;;;
그리고, 현미는 일반 냄비로 하면 맛이 이상한가요..?
3.
그리고... 단위가... ㅠㅡㅠ.... 미음이나 죽을 할려고 보니깐...
죽을 만들때... 8푼죽, 5푼죽... 등으로 표기가 되어있더라구요...
근데 제가 전기밥솥으로만 밥을 해봐서... 어떻게 만들라는 건지...
8푼죽=물이 2할쯤 섞인 죽... 어떤 방식인지 궁금합니다~????
4.
FAQ 에서 제시된 현미죽 끓이는 방법에서요~ 믹서기가 없으면 어떻하죠????
어느정도의 물이 필요한지...??? (제가 전기밥솥으로만 밥을 해봐서요.. ^^;;;)
현미를 구매할때, 꼭 알아야할 점은????
5.
목욕을 하지 말라고 되어있더라구요... 비누나 화장품사용도 금지이고요..
그럼, 수건에 물을 적셔서 짠 후에, 몸을 닦는 정도만 할 수가 있는 건가요(비누사용은?)???
머리깜는 방법(샴푸도 안되겠죠??)은요???
그리고, 세수하는 방법(비누도 안되니깐요... ㅠㅠ)은요???
제가 지성피부라서 기름끼가 많은데... 대신 물로만 하게되면, 자주는 할수 있는건가요???
앗~ 그리고 본단식 때만 주의를 하면 되는건가요?
아니면 단식 모든 기간동안 주의를 해야하는건가요?
6.
사이트를 보다보니깐, 힘들때, 죽염을 타서 먹으면 좋다고 하던데..
죽염하고 감잎차를 마시는 이유가 다른가요???
그리고,
본단식때는 생수만을 먹어야하는것으로 봤는데...
그럼 감잎차나 죽염은 언제 마실수 있는건지...??????
질문이 왠지 많이 기네요.. ^^;;; 하지만~~~~~~~~~
꼭~!! 알고계신분들은 부탁드립니다. m_0_m
생수(정수기물), 마그밀, 구충제, 감잎차 정도로..
그러다가, 주위의 걱정(^^;;)으로 단식건강법"이라는 책을 읽게되었는데, 제가 너무 준비성이 없었다는 생각이 들더라구요. 그래서~ 어느정도의 준비물은 미리 챙겨두고 시작해야할듯 한데... 읽다보니, 정확한 척도를 알고싶어서요.
혼자서 시작하는 첨으로 시작하는 초보입니다. 잘 부탁드립니다.~
먼저, 1.
정수기물을 사용할려했는데, 왠지 꺼림직하네요... 살아있는 물! 자연수! 가 좋다고 하니
생수를 사서 하는 것이 좋을 것 같은데... 또~ 생수하면 종류가 많잖아요... ^^;;;
혹... 생수를 사드셔서 하신분들은 어떤 생수를 사서 하셨는지 궁금하구요~ ^^
2.
현미로 밥을 하라고 되어있던데... 꼭 압력솥으로 해야하나요..? ^^;;;;;
그리고, 현미는 일반 냄비로 하면 맛이 이상한가요..?
3.
그리고... 단위가... ㅠㅡㅠ.... 미음이나 죽을 할려고 보니깐...
죽을 만들때... 8푼죽, 5푼죽... 등으로 표기가 되어있더라구요...
근데 제가 전기밥솥으로만 밥을 해봐서... 어떻게 만들라는 건지...
8푼죽=물이 2할쯤 섞인 죽... 어떤 방식인지 궁금합니다~????
4.
FAQ 에서 제시된 현미죽 끓이는 방법에서요~ 믹서기가 없으면 어떻하죠????
어느정도의 물이 필요한지...??? (제가 전기밥솥으로만 밥을 해봐서요.. ^^;;;)
현미를 구매할때, 꼭 알아야할 점은????
5.
목욕을 하지 말라고 되어있더라구요... 비누나 화장품사용도 금지이고요..
그럼, 수건에 물을 적셔서 짠 후에, 몸을 닦는 정도만 할 수가 있는 건가요(비누사용은?)???
머리깜는 방법(샴푸도 안되겠죠??)은요???
그리고, 세수하는 방법(비누도 안되니깐요... ㅠㅠ)은요???
제가 지성피부라서 기름끼가 많은데... 대신 물로만 하게되면, 자주는 할수 있는건가요???
앗~ 그리고 본단식 때만 주의를 하면 되는건가요?
아니면 단식 모든 기간동안 주의를 해야하는건가요?
6.
사이트를 보다보니깐, 힘들때, 죽염을 타서 먹으면 좋다고 하던데..
죽염하고 감잎차를 마시는 이유가 다른가요???
그리고,
본단식때는 생수만을 먹어야하는것으로 봤는데...
그럼 감잎차나 죽염은 언제 마실수 있는건지...??????
질문이 왠지 많이 기네요.. ^^;;; 하지만~~~~~~~~~
꼭~!! 알고계신분들은 부탁드립니다. m_0_m