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본단식을 3일밖에 못했어요

처음하는거라서 너무 무리하는것도 힘들꺼 같거

직업상 뛰거나 걷는일이 많다보니 삼일하고 났더니

일어나 앉아있기도 힘들더라구요

그래서 오늘부터 회복식으로 들어갔습니다..

근데 글을 읽다보니까 고기를 먹지말라고 하셨는데..

언제부터 먹어도 되는건지하구요

또 몸상태가 별로라 보약을 먹게될지도 모르는데

그건 또 언제부터 먹어도 되는지..

알려주세요..ㅠㅠ 꼭 부탁드립니다.^^