1)보식으로 천천히 음식량을 늘려서 그 보식이 끝난 이후엔 어떻게 먹는게 좋아요?
구체적으로..
제 생각은 밥은 반공기정도로 세끼씩 먹고 채식 위주로 하면 될것 같은데..
2)계란흰자나 우유는 그때 먹어도 돼요?
3)생수대신 정수기 물은 안좋아요? 보리차같은건요?
4)보식까지 철저히 지키고 그다음부터 정상식으로 돌아오면 보통 몇킬로가 늘어나나요?
글고 마지막 궁금한 사항이 있는데요~
5)단식중에 위장장애없는 빈혈약이나 비타민제 먹어도 되는건지..
궁금해요 알려주세요^^
구체적으로..
제 생각은 밥은 반공기정도로 세끼씩 먹고 채식 위주로 하면 될것 같은데..
2)계란흰자나 우유는 그때 먹어도 돼요?
3)생수대신 정수기 물은 안좋아요? 보리차같은건요?
4)보식까지 철저히 지키고 그다음부터 정상식으로 돌아오면 보통 몇킬로가 늘어나나요?
글고 마지막 궁금한 사항이 있는데요~
5)단식중에 위장장애없는 빈혈약이나 비타민제 먹어도 되는건지..
궁금해요 알려주세요^^