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처음으로 단식을 하고자 하는데요.. 이름: 박정미 · 2005-06-10 19:12 · 조회 187
요즘 갑자기 늘어난 살때문에 스트레스가 장난이 아닙니다..
주위에서도 살쪘다고 뭐라고 하니 더 심하네요..ㅠㅠ
그래서 단식을 결심했습니다..
몸도 좋지 않은 듯하고.. 예전엔 돌도 씹어 삼킬만큼 위장 좋다고 생각했는데..
요즘은 딱딱한 것 조금만 먹어도 체하고..
그래서 건강도 다시 챙길겸해서
단식을 하고자 하는데요.. 생수단식은 힘들것 같아서 효소단식을 하고자 합니다..
근데요.. 효소 단식을 할때.. 생수는 마셔도 된다고 하셨는데요..
생수 말고 녹차같은거 마시면 안되나요??
저는 10일 정도 하려고 하는데요..
단식 계획표를 보니 회복식에서는 아침에 효소액을 먹고
점심. 저녁은 밥을 먹는걸로 되어있던데..
회복식에서 보통 죽을 먹지 않나 싶어서요..
답변좀 주세요..^^;;
참 그리궁구요.. 비타민제 같은거 먹어도 되는지요...

이광열 · 2005-06-12

죄송하지만 이사이트 열시간 정도 공부 하신 후
부족한 부분을 꼭 집어서 이야기 해주시길 바랍니다

박정미 · 2005-06-13

쩝.. 무슨 대답이...ㅡㅡ;;

오성근 · 2005-06-13

차는 감잎차를 권하며, 회복식으로 밥을 먹을 수 있는 게 효소단식의 장점이랍니다.
비타민은 회복식 기간에는 식습관(식단) 개선을 통하여 자연에서 섭취하시어
몸에서 스스로 비타민을 생산하는 기능을 회복하기 바랍니다.

이광열 · 2005-06-13

단식은 공부한 것 만큼 성공합니다.
단식의 효과는 여러가지가 있지만 그 어떤 효과던 자신이 알고 준비한 것 보다 더 큰
효과를 주지는 않는 것 같아요.
어디서 책을 보면 인터넷 사이트를 검색하던 누구의 이야기를 듣던
자신이 지금까지 알지 못한 단식의 효과가 나타나기는 합니다만
다만 단식을 더 잘알고 어떤 효과가 있었을때, 아니면 어떤 부조화가 있었을때
이것이 단식과 관련이 있는 것인지, 더 나아가 단식의 오묘함을 깨달을 수 있을때
어쩌다 둘러본 단식 사이트에서 접한 우연한 현상이 아니라
단식이 얼마나 우리의 정신력을 필요로 하며 단식으로 인한 효과가 얼마나 다양하고
신비스러운지에 대한 인식을 좀더 가지시길 바랄 뿐입니다.
단식은 육체적인 신체변화 보다 더 높고 깊은 정신적인 효용과 가치가 있음을 강조하고
싶으며, 어디선가 살패는데 단식이 좋으니 어쩌니 하는 이야기는 이 사이트를 좀더 많이
분석하신 후 신중히 결정 내려 주시기를 바라는 마음 에서 그런겁니다.
분명한 것은 단식하거나 굶으면 체중이 반드시 감소합니다. 즉 살이 빠진다는 거죠.
그런데 며칠내지는 몇주 후에 다시 예전 체중으로 돌아가는 경우가 많다는거죠.
요즘 갑자기 늘어난 살이 단식으로 한달 후에 멋지게 줄었다가
또 한달이 지난 뒤 그 이전의 체중으로 돌아가는 식의 단식에 대해서
전 더이상 할말이 없읍니다.
돈 안드는 단식사이트가 님의 고민을 쏙 해결해 주기는 쉽지 않을 것 같네요