질문과 대답 글수 2,599

산후조리중입니다. 언제쯤 단식을 시작할수 있을까요 이름: 선택 · 2005-06-24 02:58 · 조회 95
아기를 5월 20일날 낳았어요
양수가 터져서 예정일보다 2주빨리 낳았답니다
34시간의 산고끝에 자연분만을 했습니다
그래서 인지 많이 부었고 부기가 오래도록 빠지지 않았습니다
임신했을때 77.8kg - 임신전에 55kg 그러니까 22.8kg정도
살이 쪘는데 한달이 지난지금 70kg입니다
큰일입니다 외출복이며 집에서 입었던 헐렁한 옷들도 하나도 맞질 않습니다
스트레스가 쌓이고 우울증이 조금 왔습니다
아기에게 수유를 하고 있어요
3개월까지는 수유 할 생각이구요
100일안에 살을 빼지 못하면 진짜 살된다구 주위사람들이 얘기를 해서 겁이 납니다
언제부터 단식을 할 수 있을까요

이광열 · 2005-06-24

"100일안에 살을 빼지 못하면 진짜 살된다구" 하는 말이 어디에 근거를 하는 것인가요?
산후조리를 잘못하면 평생을 고생한다는 것은 아시죠.
출산한지 한달도 안되었는데 체중으로 인해 우울증까지 생겼다면
특별한 사회활동이라도 하기 때문입니까?
출산 후 6개월 이내에는 단식을 하지 않음이 좋을 것 같네요.
전 주위에서 출산 후 단식을 안해도 요가와 체조 보디빌딩으로 임신전의
날씬한 몸매로 돌아가는 분을 많이 보았읍니다. 물론 식사 조절도 함께 하면서요.

박근수 · 2005-06-25

축하드립니다.

마음이 맑으면 얼굴도 저절로 그리됩니다.
세상에 새로오신 님을 모시기도 벅찰 터이니
살이 알아서 불어난지도 모를 일입니다.

큰일을 하시어 재삼 축하드립니다.
단식은 나중에 하셔도 기다려 줍니다

해피 · 2005-06-26

수유중에는 절대 단식을 하시면 안됩니다.
단식으로 젖으로 배출되는 노폐물이 급격하게 증가하여 아기의 건강에 영향을 미칠수 있습니다.

선택 · 2005-06-29

감사합니다
아기낳으면서 고생많이 했다고 축하한다는 글을 올려주시니 더욱감사하고
힘들었던 일들이 기쁨으로 바뀝니다
역시 단식은 무리군요
짧은 글을 올리고 이런 귀한 답변을 보내주시니 행복하고 우울했던 기분도 사라지고
뭔가 할 수 있다는 희망이 보이는군요
집에서 아기와 서툰초보엄마와의 씨름을 하고 있습니다
숨이막히고 답답하군요
나의 단식체험기를 통해서 숨통이 트이는것 같습니다
저에게 화이팅을 보내주셔서 감사^^ 감사^^합니다
앞으로도 부탁드릴께요^^ 멋진날들~