질문과 대답 글수 2,599

단식이 스스로 주는 것은 아무 것도 없습니다.

성난 소의 고삐를 내가 쥐느냐 상대가 쥐느냐
가지런히 앉아 심호흡으로 가다듬어 봅니다.

이렇게 나를 마구 운전하는 이가 누군고?

이 의문이 풀릴 때 까지 단식을 할 것인지
말것인지 기다려 보기로 합니다. 상희님

오늘부터 잘하면 다시 단식의 효과를 얻을 수 있읍니다.
만약 성공하는 단식을 참으로 경험하고 싶으시다면
예비식 일수, 본단식 일 수,
본단식 중 해할 수련의 종류와 방법 그리고 소요시간을 정리 하십시요
마지막으로 회복싣은 어떻게 할 것이지 식단과 함께 발표해 보시죠.
정말 많은 분이 님의 성공을 위한 조언을 보태주리라 생각합니다