제가 우연히 단식책을 접하게 되어 오늘부터 본단식에 들어가게 되었습니다.
평소에 소식을 했기에 (가끔씩 많이먹었지만 . 이때 두근거림 .배가 무지 아팠음.그래서다시소식을 했더니 괜찮아 졌음.) 예비단식 없이 바로 오늘부터 본단식에 들어 갔습니다. 오늘 구충약 어제까지 2알 먹고 마그밀을 이따가 먹을려고 합니다.
그런데 걱정되는 것이 있습니다. 보식을 군인이라서 미음을 먹기도 어렵고 마땅한 회복식을 찾기 못해 상당히 걱정됩니다. 제 생각으론 밥을 물에 말아서 숟가락으로 으깨서 먹으려고 하는데 .. 이휴 . 걱정입니다. 물론 다른 채식은 생각도 못하고요 . 그저 물에 김치 밖에 없는데 . 이것도 물에 담그고나서 먹으려고 합니다.
그리고 또 감잎차는 티백녹차처럼 그렇게 먹는 건가요 ..?
계획은 물론 제 상황에 맞게 제가 짜야하는 거지만 . 처음하는 단식이기에
이렇게 조언을 부탁드립니다.
조언 좀 부탁드립니다 ~
평소에 소식을 했기에 (가끔씩 많이먹었지만 . 이때 두근거림 .배가 무지 아팠음.그래서다시소식을 했더니 괜찮아 졌음.) 예비단식 없이 바로 오늘부터 본단식에 들어 갔습니다. 오늘 구충약 어제까지 2알 먹고 마그밀을 이따가 먹을려고 합니다.
그런데 걱정되는 것이 있습니다. 보식을 군인이라서 미음을 먹기도 어렵고 마땅한 회복식을 찾기 못해 상당히 걱정됩니다. 제 생각으론 밥을 물에 말아서 숟가락으로 으깨서 먹으려고 하는데 .. 이휴 . 걱정입니다. 물론 다른 채식은 생각도 못하고요 . 그저 물에 김치 밖에 없는데 . 이것도 물에 담그고나서 먹으려고 합니다.
그리고 또 감잎차는 티백녹차처럼 그렇게 먹는 건가요 ..?
계획은 물론 제 상황에 맞게 제가 짜야하는 거지만 . 처음하는 단식이기에
이렇게 조언을 부탁드립니다.
조언 좀 부탁드립니다 ~