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단식하려고 하는데요.. 이름: 김혜란 · 2005-07-27 21:21 · 조회 76
제가 소화기계통이 별로 않좋아서 단식을 할려고 합니다. 단식하면 체중이 많이 감소하나요? 제가 좀 마른편이라서 살이 많이 빠지면 않되거든요.
또 가슴이 작은편인데 단식후 가슴살이 빠지겠지요?
혹시 단식후 체형의 변화는 오지않나요?
1주일후에 단식하려고 하고 있는데 저런문제땜에 약간 망설여지네요

박근수 · 2005-07-28

말씀으로 보아 단식 보다는 밥과 물을 따로 먹는 식사법을
익혀 실천하시면 살도 안 빠지고 빠르게 위장의 편안함을
되찾을 것입니다.

밥 먹을 때 국, 찌게등 물 많은 찬은 피하고 물은 식후
2시간이 지난 다음에 몸에 당기는 만큼만 드시면
닷세 안에 변화를 감지할 수 있습니다. 더 자세한 것은
검색 사이트에서 "밥물"을 쳐 보시면 많이 안내 되어 있으니
비춰 보시기 바랍니다.

단식은 나중에 하셔도 좋지 싶습니다.