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공병용
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05-09-11 17:05
안녕하세요

힘든? 결정을 하셨습니다

주제넘지는 않을까 하며 글을 올립니다
단식은 아는 많큼 성공한다고 했습니다
님 께서는 우선 이곳 홈에 있는 내용들을 좀더 상세히 보셨스면 좋겠다는 생각이 듭니다
좋은 내용과 필요한 내용이 너무 많거든요~~

4일 생수단식이 말은 간단하지만 우리 몸에 엄청난 변화와 부담을 주기도 합니다

기본 적으로 감식4일(1/5,2/5,3/5,4/5 평소식 감량) 생수단식 4일(생수 감잎차, 관장등 조치)
그리고..
★★보식기간에는 절대 술,담배,고기,생선, 화확조미료등 불가
1차보식 4일(소화력 점검시기:갓난아기의 뱃속과 같다고 생각하심됨, 미음 에서 차즘 엷은 죽) 2차보식 4일(적응시기:현미죽에서 차츰 평소식사량의 70%) 3차보식은 단식일의 4배(16일)
(평소식의 80%:물론 술,담배,육류 절대불가/체식주의자가 되어야함)이 필요합니다

단식중 가벼운 운동(땀이 약간 날정도)과 산책 등도 절대 필요합니다
물론 정신도 평안을 유지해야되고요....
드릴 말씀이 넘 많아서 이정도로만 마칩니다
위에서 말씀드린 내용처럼 단식은 아는많큼 성공한다고 했습니다
이 사이트의 구석구석을 찾아 읽어보시면 단식 성공에 크게 도움이 될 것입니다

(시간이 허락된다면 단식원에서의 단식을 권합니다. 단순하게 굶는것은 단식이 아니라
고 생각되기 때문에..)

"얼마전 함께 단식한 어떤 여성분은 전에 경기도 모단식원에서 단식으로 10kg의
감량에 성공했는데.... 그후 보식 실패로 불과몇개월 안되어서 13kg이나 불어났다더군요"

단식은 보식을 위해 존재한다더군요

조금이라도 참고가 되시면 좋겠습니다

공 병용

※아래는 홈 내용중 일부입니다
*항상 회복식이 더 중요하다는 생각을 가진다.
*10일.20일 단식도 원리는 동일하다. 제가배운것은:(10-10-10-10-40)
*단식은 라이프스타일을 바꾸는 좋은 기회이다.
*차기계획을 세워본다.
*곡식과 채소위주의 식사법을 연구한다.
*단식원을 이용할 경우 많은 잇점이 있습니다.