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단식 시작하시는 분들 읽어주세요. 이름: 이유리 · 2005-10-13 05:03 · 조회 194
전 단식 하면서 면역력이 떨어져서 얼굴에 피부염이 생겼어요.

이게 온얼굴에 난데다가 치유 기간도 길고 꾸준히 재발한다고 해서 걱정입니다.

보기에도 흉하고 쓰리고 따갑네요.

모두들 단식의 수칙들을 정확히 지켜가면서 하세요..

몸이 약해진 상태이니 감염의 위험도 크답니다.

또 이런분이 생길까봐 걱정되는 마음에 적어봅니다.

전 계획을 바꿔 7일 단식후 2일째 보식하는 중입니다.

박근수 · 2005-10-14

틈 나는대로 복식호흡을 익혀 습관이 되면
얼굴은 몰라보게 환하고 색은 잘익은 대추빛이됩니다.

돈은 일 원도 안 들고 오로지 관심만 있으면 됩니다.
단식 중에(배가 비었을 때) 익히면 더 쉽게 뚫려
아랫배가 따실따실.. 공기의 엑기스를 다 채웁니다.
보식 중에도 물론 좋습니다.

보식 중 음식조절이 잘 이루어 지면 맑은 얼굴이 될 것입니다.
아무리 좋은 단식이라도 비관적 생각이 마음 바탕을 덮고
있으면 몸은 잘 따르지 않으니 참조하시어 안을 환히 밝힙니다.