질문과 대답 글수 2,599

친구가(여자) 생수단식을 한다는데 이틀째가 되어서쯤 구토증세가 있고 너무 힘이든다고

하네요. 원래는 한 14일정도를 계획하고있는데 너무 힘이 들때는 꿀물을 가끔 마셔도 되

나요? 하루2~3회정도? 기본은 생수로 하고요.

이렇게 해도 단식의 효과가 날까요?

그리고 생수단식의 경우 4-5일이 경과하면 공부를 할수있을정도의 기력을 될까요? 시험이

하나 있어서 중요한시기인데..

생수단식이 여자에게 있어서는 사실 힘이들지만 좋은건가요? 아니면 여자에겐 상당히

무리가 가는 단식인가요?

그리고 여자가 생수단식을할때 보식을 철저히 지키면 요요현상같은건 일어나지않을수

있을까요? 목적이 다이어트랑 체질개선이거든요. 그럼..!