7일 생수 다이어트후 보식을 생식으로 해도 되나요

Question

저는 수험생활 동안 거의15키로 살이쪄서
다이어트와 정신집중 목적으로 단식 하려구요
그리고 단식하면서 에어로빅 해도 돼나요 아니면 헬스나 반신욕 중에 머가 조을까요

박근수 · Answer

기운이 있을 때는 좀 빠르게 걷기나 산책이면
좋고 반신욕을 알맞게 즐기는 것도 좋은 생각..

책상다리 하고 앉아 복식호흡으로 배를 난로로
만들면 다른 운동은 하지 않아도 좋습니다.

생식은 체질에 따라 가려 들여야 새를 잡습니다.

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