25세 여성입니다. 체질개선을 위해서 벌꿀단식을 시작하고싶은데 어느정도 기간을 잡아야 효과가 있을런지요? 전 30일을 생각하고있는데 몸에 무리가 가거나 건강을 해치진 않을까요? 그리고 벌꿀의 당분이 당지수가 높다고하는데 단식 중에 꿀물을 마시면 췌장에 나쁜영향을 끼쳐서 당뇨병이 생기는건 아닌지 걱정됩니다. 회신부탁드립니다.
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전 전문가는 아니지만 30일은 넘 무리가 되지 않을까 싶네요. 넘 무리하지 마시고요..우선 일주일 정도로 시작해보시는게 어떨까요?