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단식할때의 샤워법에 대해서 이름: 조항화 · 2005-11-24 00:04 · 조회 243
단식할때의 샤워법은 일반 샤워할 때와 같은 방법으로 하면 되는 것입니까?

어떤 책을 찾아보아도, 제대로 나와있지 않습니다.

냉온욕시, 물로만 샤워를 하는 것입니까?

중성세제(샴푸, 비누)는 아예 쓰면 안 되는 것입니까?

세수할 때의 클렌징은 어떤 가요? 화학제품이 전혀 들어가 있지 않은, 순수 자연제품인데..

본단식기에 들어가기 전에도 냉온욕을 해야 합니까?

언제까지 그 생활이 지속되어야 하는 것입니까?

단지, 샤워를 할때, 물로만 끼얹고 냉온욕을 하라는 것입니까?

통 알 수가 없습니다. 답변 해 주십시오.

오은경 · 2005-11-24

단식을 결심하셨나요? 하신다면 회복식까지 철저하게, 단기(5일이내)로...
이건 저 만의 샤워법인데요 일단 따뜻한 물로 몸이 데워질만큼(약10분) 찬물이 닿아도
춥다는 느낌이 들지 않을 만큼 모든 샤워과정을 마칩니다. 그리고 헹굼과정에서 점점
차가운 물로 진행합니다. 아주 차가운 물(약2분)까지 갔다가 다시 온수, 냉수를 반복하다
보면 차가움이 시원함이 되면 마칩니다. 총 20분~30분 정도