생수단식을 시도하려 합니다,
기간은 21일로 잡았습니다,
(실패할수도 있겟지만, 단전호흡 경력 4년차로서 한번 시도해보려고 합니다)
그런데, 예비단식 기간은 몇일로 해야 하나요?
21일 단식이니까, 예비단식도 21일을 해야 하나요?
아니면, 그 정도까지는 필요없고, 7일정도면 충분한가요?
많은 분들의 답변부탁드립니다,
좋은 하루되세요
기간은 21일로 잡았습니다,
(실패할수도 있겟지만, 단전호흡 경력 4년차로서 한번 시도해보려고 합니다)
그런데, 예비단식 기간은 몇일로 해야 하나요?
21일 단식이니까, 예비단식도 21일을 해야 하나요?
아니면, 그 정도까지는 필요없고, 7일정도면 충분한가요?
많은 분들의 답변부탁드립니다,
좋은 하루되세요