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폭식.. 이름: 이금순 · 2005-12-26 04:26 · 조회 224
제가 채식을 한지 1년이 좀 넘었지만..



이유없는 폭식은 여전히 못고쳐지고 있네요..



그젂게부터 생식을 이틀정도 시도해보다가..



아침 점심 소식생식을하다가 저녁즈음 되어선 여전히 생식조차 폭식을 해버립니다-_-;



전 가공식품이나 그런건 전혀 안먹는데..문제는 잡곡 야채마저도 폭식을 해버린다는것에 있습니다.ㅠㅠ



특히 밥에대한 집착은.. 별 반찬 없이도 밥을 한대접을 먹고 그럽니다..


그래서..단식이란게 생각 나더군요..





제가 B형 간염이 활동성인 상태인데..



생수단식을 해도 될까요??폭식을 해왔으니 감식은 어떤방법으로 어느기간동안 하면 되는

지..



단식을 한다면 몇일정도가 적당한지..



20일 넘게 하시는분도 계시던데 ..그정도도 무리가 없을까요?

박근수 · 2005-12-26

안녕하세요..

배가 부른데도 더 먹으려는 불만족한
마음을 알아먹는 데에 참선이 도움
됩니다.

물론 단식으로 혈액이 맑아 지니
간[肝]이나 내장 증상은 거의 잡습니다.
일 주일 이쪽 저쪽이면 만족합니다.

이윤희 · 2005-12-29

안녕하세요? 현재 저는 단기간의 식이요법으로 7kg감량 다이어트에 성공하고 세상이 달라져 보여서 정말 신나게 살고 있답니다. 요즘은 식구들이 살그만 빼라고 파우다를 못먹게 한답니다. 별로 긴 과정도 아니었구요 1달 보름정도... 무엇보다 몸에 식습관을 붙이는 것이 정말 중요한 것 같드라구요
그 식이요법은 다름아닌 허벌라이프 식사였습니다.

맛이좋아서 먹는다. 먹기가 편해서 먹는다. 살을 빼려고 먹는다. 영양보충을 하려고 먹는다...

여러가지 이유로 먹게 되었구요...
바쁜 아침에도 안빠뜨리고 식사대신으로 우유포함해도 200칼로리를 넘지 않는 저칼로리 식사로 간편하게 다이어트에 성공하였습니다.
그렇다고 운동도 한번 한적 없었구요~~
이보다 더 저칼로리 고영양 식사는 없더라구요...

다이어트는 끝났지만 항상 곁에 두고 회식하거나 고기먹은날 아니면 밤에 폭식하는 날도 든든하게 허벌라이프 식사로 칼로리 발란스를 맞춰가며 요요현상도 없이 몸매를 잘 유지하고 있답니다.
운동으로도 빼기 어려웠던 내 살들.. 굶어서도 빼기 어려웠던 내 살들...을

단식이라는 과감한 결단을 내리기 전에 한번이라도 허벌라이프식사에 맞겨 보시는게 어떠세요... 단식해서 단기간에 살이 빠질 수 는 있겠지만 (당연히^^ 안먹으니 몸안에있던 칼로리가 빠져나가겠죠) 그렇지만 영원히 안먹고 살수는 없잖아요~~ 완전굶어서 살 뺀 사람들은 완전 요요현상 더 크게 와요~~~

저 말고도 제 주위에는 살을 뺀 사람들이 너무 많답니다. 분명히 성공하실 수 있으실 꺼예요~

제도 도움받은 도우미언니 추천해드릴께요...
0505-511-1144
www.hihibody.com



먼저 전화 상담 받으시구요... 단기간이라도 제대로 케어받으세요~~ 단기간이라도 느껴보면 아실꺼예요~~
꼭 성공하세요~~