예비식3일, 생수단식 6일, 미음2일에 이어 오늘 죽을 3일째 먹고있어요.
생수단식 할 때는 집에서 하다가 보식은 자신이 없어서 단식원와서 하고있습니다.
계획대로 충실하게 잘하고 있는데
다른 건 괜찮은데 잠자는게 힘들어졌어요.
몸에 수분이 부족한건지 자꾸 혀가 바짝바짝 타들어가네요.
잘 때 너무 혀가 말라서 10번도 넘게 깨서 물로 입을 축이고 다시 잡니다.
단식원 원장님께서 포카리스웨트(이온음료)를 마셔보라고 하셔서
어제 오늘 합쳐서 500ml 를 마셨더니 조금 나아진 것 같네요.
그런데 계속 포카리스웨트만 마실 수 없는데 어떻게 해야되는지 모르겠네요.
어떻게하면 갈증을 해소할 수 있을지 조언 부탁드립니다.
생수단식 할 때는 집에서 하다가 보식은 자신이 없어서 단식원와서 하고있습니다.
계획대로 충실하게 잘하고 있는데
다른 건 괜찮은데 잠자는게 힘들어졌어요.
몸에 수분이 부족한건지 자꾸 혀가 바짝바짝 타들어가네요.
잘 때 너무 혀가 말라서 10번도 넘게 깨서 물로 입을 축이고 다시 잡니다.
단식원 원장님께서 포카리스웨트(이온음료)를 마셔보라고 하셔서
어제 오늘 합쳐서 500ml 를 마셨더니 조금 나아진 것 같네요.
그런데 계속 포카리스웨트만 마실 수 없는데 어떻게 해야되는지 모르겠네요.
어떻게하면 갈증을 해소할 수 있을지 조언 부탁드립니다.