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전에 생수단식 5일을 경험해 본 적이 있고

분유단식을 만 하루 조금 넘게 해본적이 있습니다.

이번엔 좀더 긴 생수단식을 해보고자 10일 생수단식을 행했는데요

역시 생수단식으로는 숙변배출이 더디다는 것을 느꼈습니다.

단식 초기에는 배변량이 꽤 되었는데

갈수록 화장실 가는 횟수가 줄어듭니다.

양도 그만큼 줄었구요.

이미 다 나왔나..하는 생각도 들었지만

그 많은 숙변이 벌써 다 배출되었을리는 없을거란 생각에

분유단식을 4일정도 이어서 해보고 회복식에 들어갈까 하는데요

아무래도 생수단식 직후라

영양가가 높은 분유를 먹으면 요요현상이 갑작스레 오지 않을까 하는

불안감이 듭니다.

분유단식의 효과는 지난 체험으로 절실히 깨달았지만

생수단식 직후에 하려면 아무래도 신중해야 할 것 같아서요.

그냥 꿀물 단식 4일을 더 하고 관두는 것이 나을것인지

아니면 눈 딱 감고 분유단식 4일을 할 것인지 지금 매우 고민중이랍니다

어떻게 하는 것이 좋을까요?

제일 걱정되는 것은 요요현상입니다.