직장인이고 최근 몸과 마음이 너무 힘들어
생수단식 3일이나 5일 예정으로 생전 처음 단식들어갔습니다.
예비단식 없이 시작했고 단식 2틀째입니다.
첫날은 별로 힘이 안들어서 헬스까지 1시간하고 집에가서 계속 잠만 잤는데
둘째날은 너무 힘드네요..기운도 없고 약한 맘만 들고
그래도 다잡고 3일까지는 해야겠죠..근데 화장실을 못가니
평소 변비가 있기도 하지만 첫날에 마그밀5개, 오늘7개 먹었는데
소식이 없어요..
그럼 계속 단식하면 안좋은거 맞죠? 분유단식은 화장실 잘간다던데
그만두고 분유단식으로 바꾸는게 더 좋은 방법일까요?
궁금합니다..
생수단식 3일이나 5일 예정으로 생전 처음 단식들어갔습니다.
예비단식 없이 시작했고 단식 2틀째입니다.
첫날은 별로 힘이 안들어서 헬스까지 1시간하고 집에가서 계속 잠만 잤는데
둘째날은 너무 힘드네요..기운도 없고 약한 맘만 들고
그래도 다잡고 3일까지는 해야겠죠..근데 화장실을 못가니
평소 변비가 있기도 하지만 첫날에 마그밀5개, 오늘7개 먹었는데
소식이 없어요..
그럼 계속 단식하면 안좋은거 맞죠? 분유단식은 화장실 잘간다던데
그만두고 분유단식으로 바꾸는게 더 좋은 방법일까요?
궁금합니다..