매년 단식을 하는 것은 어떤지요?

Question

4년전 처음으로 효소단식을 알아서

첫해 5일단식
두번째 해 5일단식
세번째 해 5일단시
네번째 해 7일단식

계속 효소단식만 해 오다가
올해 생수단식을 7일정도 해보려고 합니다..
잦은 단식이 몸에 오히려 안 좋다고 쓰여져 있던데..

매년 일정기간 정해서 하는 것도 무리가 따를까요?

이광열 · Answer

니시식(서식) 건강법이나 단식 책에 보면 단식을 반복해서 하는 방법에 대해서
자세히 나와 있습니다.
책은 서점에 가서 보시거나 도서관에서 빌려보면 됩니다.
지금까지 매년 일정기간 정해서 단식 하신 것은 결코 무리가 되는 것이 아닙니다.
이번 기회에는 새롭게 소개된 분유단식을 한번 해보시길 권합니다.

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