제가 단식을할려고하는데
역시 어려운것이군요.... 지금 단식 준비하고 있는데..
그럼 식사량은 반 넘게 줄여하는데..자꾸 제 의지처럼 안되고 집만오면
몬가를 한개씩은 꼭 먹게되요...가끔가단 밥에도 먹게되고....
이래가지곤 단식이고 모고 오히려 더살 찌고 식습관도 나빠지고...
정말 그놈의 음식을 앞에두고 안먹는게 그렇게 어려울수가....
자꾸자꾸 이번만 한번만 먹자라는생각에 이거 먹으면 살이 쪄야 얼마나 찌겠어하는생각때문에 후회할것 알면서,,,먹는거 더싫고 짜증나요///
어떡해야죠.... 정말 저 한텐 단식 이란건 무리일까요???
제가 배고픔 도 이기지못해요.......
그런데 단식을.....어떻게/ㅠㅠ 진짜..어떻게 안먹을수잇죠?? 밤엔 죄책감도들어서 미치겠어요.내가 이런것도못하는구나.. 걍 포기하고 먹고싶은거마음껏 먹으면서 살까??
하는생각도들고... 정말 내 자신이 자제가 안되요// 음식앞에서... 이젠 부모님이 음식사오면 저걸 먹어 말어?? 언제 어떻게 먹어야지 이런생각까지...음식이 앞에있으면 꼭 먹게되고.. 전 단식이란것 안될까요?/?
역시 어려운것이군요.... 지금 단식 준비하고 있는데..
그럼 식사량은 반 넘게 줄여하는데..자꾸 제 의지처럼 안되고 집만오면
몬가를 한개씩은 꼭 먹게되요...가끔가단 밥에도 먹게되고....
이래가지곤 단식이고 모고 오히려 더살 찌고 식습관도 나빠지고...
정말 그놈의 음식을 앞에두고 안먹는게 그렇게 어려울수가....
자꾸자꾸 이번만 한번만 먹자라는생각에 이거 먹으면 살이 쪄야 얼마나 찌겠어하는생각때문에 후회할것 알면서,,,먹는거 더싫고 짜증나요///
어떡해야죠.... 정말 저 한텐 단식 이란건 무리일까요???
제가 배고픔 도 이기지못해요.......
그런데 단식을.....어떻게/ㅠㅠ 진짜..어떻게 안먹을수잇죠?? 밤엔 죄책감도들어서 미치겠어요.내가 이런것도못하는구나.. 걍 포기하고 먹고싶은거마음껏 먹으면서 살까??
하는생각도들고... 정말 내 자신이 자제가 안되요// 음식앞에서... 이젠 부모님이 음식사오면 저걸 먹어 말어?? 언제 어떻게 먹어야지 이런생각까지...음식이 앞에있으면 꼭 먹게되고.. 전 단식이란것 안될까요?/?