간청소를 한 김에, 간청소 검색시 여러번 본 적이 있던 신장청소를 한번 검색을 해보았습니다..
거기서 보니, 신장은 우리 몸의 쓰레기 하수구와 같아서 신장 청소를 하면 우리 몸의 독소가 더 수월하게 빠져나가게 된다고 합니다. 한데 의외로 자료가 별로 없습니다..;
제가 지금 신장청소까지 꼭 해야할지는 모르겠지만, 제가 오늘 본 방법들이 별로 어려워 보이지가 않고, 또 딱히 신장청소라고 부르지 않아도 될만큼 간단한 건강요법들 같이 보여서 간편하게 하기에는 무리가 없는듯 싶습니다.. ^^
제가 인터넷에서 찾아본 방법들은
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(가)수박요법
수박을 한통을 사서 먹기 좋게 쪼갠 다음 욕조 옆에 준비해 놓습니다. 그리고 더운 물을 채운 욕조에 들어 가서 수박 한 통을 천천히 다 먹습니다. 시간이 꽤 걸리므로 조용한 음악을 들으면서 하면 더욱 좋습니다.
수박을 먹으면서 요의가 생기면 참지 않고 욕조 속에 방뇨하면서 수박을 먹습니다. 방법은 간단한데, 수박 한 통을 다 먹기가 그리 쉽지가 않으므로 수박을 그냥 먹는 대신에 수박 즙을 내어 먹어도 좋습니다. 즙을 이용할 때는 수박의 붉은 부분(속살)과 흰부분(껍질)에 수박씨까지 넣어서 즙을 짜도록 합니다.
(나)레몬요법
레몬즙은 아주 좋은 천연 청소제로서 껍질째 짠 즙을 따뜻한 물에 타서 마시면 간장, 담낭, 신장을 청소하고 신장이나 담낭에 축적된 칼슘을 녹이는 데에도 도움을 줍니다. 구체적으로 레몬즙을 30분마다 한 찻술씩 이틀 동안 마시는 것이 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다
이외에도 레몬에는 춘곤증의 원인인 피로를 줄이고 면역기능을 높여주는 비타민 C가 풍부합니다. 이 비타민 C는 단순한 피로회복뿐만 아니라 혈관의 저항력을 높이고 세포와 세포를 연결하는 결합조직을 튼튼하게 하여 피부를 매끄럽게 하기로 유명한 영양소 이기도 합니다. 표백작용이 있어 기미 등의 색소를 환원시켜 흰 피부를 가지게도 해주며 칼슘까지 풍부합니다
(나)당근생즙요법
생즙으로 당근 + 비트 + 오이를 10:3:3의 비율로 짜서 하루 3-4회를 마십니다
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들인데요. 여기서 궁금한 것이 있습니다..
수박요법시,,, 제 경우는 태음인이라 수박이나 메론, 참외를 많이 먹으면 설사를 하거든요. 그런데 제 체질이 저렇게 한번에 수박 한통을 다 먹어도 괜찮을지.. 아니면 레몬이나 당근이 괜찮을지..
그리고 청소를 할때 (모든 요법에서) 당일에 식사를 굶어야 하는지, 아님 평소와 같이 식사를 해도 돼는지 궁금합니다.
혹시 신장청소를 하시는 분이 계시면 답변 부탁드려요.. ^^;
p.s. 이틀전 간청소후 어제와 오늘 몸이 계속 아픈데 (감기몸살 증상-미열과 목이 붓고,,) 명현반응으로 보고 걱정 안해도 되겠죠?
거기서 보니, 신장은 우리 몸의 쓰레기 하수구와 같아서 신장 청소를 하면 우리 몸의 독소가 더 수월하게 빠져나가게 된다고 합니다. 한데 의외로 자료가 별로 없습니다..;
제가 지금 신장청소까지 꼭 해야할지는 모르겠지만, 제가 오늘 본 방법들이 별로 어려워 보이지가 않고, 또 딱히 신장청소라고 부르지 않아도 될만큼 간단한 건강요법들 같이 보여서 간편하게 하기에는 무리가 없는듯 싶습니다.. ^^
제가 인터넷에서 찾아본 방법들은
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(가)수박요법
수박을 한통을 사서 먹기 좋게 쪼갠 다음 욕조 옆에 준비해 놓습니다. 그리고 더운 물을 채운 욕조에 들어 가서 수박 한 통을 천천히 다 먹습니다. 시간이 꽤 걸리므로 조용한 음악을 들으면서 하면 더욱 좋습니다.
수박을 먹으면서 요의가 생기면 참지 않고 욕조 속에 방뇨하면서 수박을 먹습니다. 방법은 간단한데, 수박 한 통을 다 먹기가 그리 쉽지가 않으므로 수박을 그냥 먹는 대신에 수박 즙을 내어 먹어도 좋습니다. 즙을 이용할 때는 수박의 붉은 부분(속살)과 흰부분(껍질)에 수박씨까지 넣어서 즙을 짜도록 합니다.
(나)레몬요법
레몬즙은 아주 좋은 천연 청소제로서 껍질째 짠 즙을 따뜻한 물에 타서 마시면 간장, 담낭, 신장을 청소하고 신장이나 담낭에 축적된 칼슘을 녹이는 데에도 도움을 줍니다. 구체적으로 레몬즙을 30분마다 한 찻술씩 이틀 동안 마시는 것이 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다
이외에도 레몬에는 춘곤증의 원인인 피로를 줄이고 면역기능을 높여주는 비타민 C가 풍부합니다. 이 비타민 C는 단순한 피로회복뿐만 아니라 혈관의 저항력을 높이고 세포와 세포를 연결하는 결합조직을 튼튼하게 하여 피부를 매끄럽게 하기로 유명한 영양소 이기도 합니다. 표백작용이 있어 기미 등의 색소를 환원시켜 흰 피부를 가지게도 해주며 칼슘까지 풍부합니다
(나)당근생즙요법
생즙으로 당근 + 비트 + 오이를 10:3:3의 비율로 짜서 하루 3-4회를 마십니다
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들인데요. 여기서 궁금한 것이 있습니다..
수박요법시,,, 제 경우는 태음인이라 수박이나 메론, 참외를 많이 먹으면 설사를 하거든요. 그런데 제 체질이 저렇게 한번에 수박 한통을 다 먹어도 괜찮을지.. 아니면 레몬이나 당근이 괜찮을지..
그리고 청소를 할때 (모든 요법에서) 당일에 식사를 굶어야 하는지, 아님 평소와 같이 식사를 해도 돼는지 궁금합니다.
혹시 신장청소를 하시는 분이 계시면 답변 부탁드려요.. ^^;
p.s. 이틀전 간청소후 어제와 오늘 몸이 계속 아픈데 (감기몸살 증상-미열과 목이 붓고,,) 명현반응으로 보고 걱정 안해도 되겠죠?