준비단계 없이 어제부터 생수단식 시작했습니다
집에서 하는 단식이고 운동은 가볍게 요가나 명상으로 하려 합니다.
주 목표는 숙변제거와
본격적인 다이어트 시작전 몸을 준비상태로 만들고 싶어서입니다
그런데 변비약 때문인데요..
집에 3종류가 있는데 어떤게 가장 좋을지 해서요.
림피드혼합유산균 / 참다시마환 / 정장제
한가지 꾸준히 먹는게 좋을지 아님 다 먹어도 될런지요..
아 그리고 제산제도 먹어야 하나요??
아직가진 별 무리 없는데 속이 더 쓰리거나 울렁거리면 먹어야 할지 궁금합니다
제 생각으로는 5일간 생수단식 계획중입니다. 처음으로 진지하게 단식 하는거라
과연 할수 있을지도 걱정이고요.. 5일보단 7일이 나은지.. 답변 주심 감사하겠습니다
집에서 하는 단식이고 운동은 가볍게 요가나 명상으로 하려 합니다.
주 목표는 숙변제거와
본격적인 다이어트 시작전 몸을 준비상태로 만들고 싶어서입니다
그런데 변비약 때문인데요..
집에 3종류가 있는데 어떤게 가장 좋을지 해서요.
림피드혼합유산균 / 참다시마환 / 정장제
한가지 꾸준히 먹는게 좋을지 아님 다 먹어도 될런지요..
아 그리고 제산제도 먹어야 하나요??
아직가진 별 무리 없는데 속이 더 쓰리거나 울렁거리면 먹어야 할지 궁금합니다
제 생각으로는 5일간 생수단식 계획중입니다. 처음으로 진지하게 단식 하는거라
과연 할수 있을지도 걱정이고요.. 5일보단 7일이 나은지.. 답변 주심 감사하겠습니다