다름이 아니오라 단식을 처음 시작하는 초보자입니다. 직장인 이구요.
몸은 건강한 편입니다. 그리고 1주일에 하루는 막노동을 합니다(경제적 어려움으로요)
어떤 방법이 있는지요. 혹시 오후 9시부터 다음날 오전 12시까지 금식. . 점심및 저녁 식사.. 오후 9시부터 오전 12시까지 금식 ..이런 방법으로 금요일까지 하는 방법은 어떠한지요.토요일이나 일요일엔 막노동을 해서 힘들꺼 같구요. 도움 부탁드립니다.
그리고 단식을 하면 머리숱이 나거나 머리카락이 검해지나요?
또 시력이 좋아지나요?
몸은 건강한 편입니다. 그리고 1주일에 하루는 막노동을 합니다(경제적 어려움으로요)
어떤 방법이 있는지요. 혹시 오후 9시부터 다음날 오전 12시까지 금식. . 점심및 저녁 식사.. 오후 9시부터 오전 12시까지 금식 ..이런 방법으로 금요일까지 하는 방법은 어떠한지요.토요일이나 일요일엔 막노동을 해서 힘들꺼 같구요. 도움 부탁드립니다.
그리고 단식을 하면 머리숱이 나거나 머리카락이 검해지나요?
또 시력이 좋아지나요?