질문과 대답 글수 2,599

생수단식의 예비식은 본단식 일수 만큼 하는 것이 정석입니다.
진정한 생수단식은 생수만 먹는데에 있습니다. 하지만 일부 전문적인 단식 지도자는 갚잎차를
복용하여 효과가 좋았다고 발표하고 있습니다.
생수단식 중 죽염과 감잎차의 섭취는 선택사항입니다.
단식은 한번 만으로도 큰 효과를 보지만 몇달 이후에 한번 더하면 더 큰 효과를 봅니다.
이번은 생수만 먹는 것으로 시작하시고 만약 못견딜정도가 되면 한두번쯤 김잎차나 죽염을
드셔도 지장이 거의 없습니다.
마그밀은 몸의 독소를 충분히 빼내기위해 회복식 후 첫변이 나올때까지 드시는게 좋습니다.
중도에 마그밀 섭취를 중단하시면 독소배출에 지장을 받을 수 있습니다.
10일 해보고 몸이 괜찮다면 날수를 늘려도 됩니다. 단 이 경우에는 위험이 많이 따르기
때문에 거의 모든 단식 책에서도 10일이상은 단식원에 가거나 단식전문가의 지도를 반드시 받아야한다고 말합니다. 그리고 10일 이상의 본단식에 대한 일정표도 찾기힘듭니다.
정 혼자서 해보고 싶다면 단식관련 책을 10권이상 보시고 본인이 단식에 대한 반 전문가가
되면 가능합니다. 물론 인터넷에 나온 단식 관련 자료도 모두 섭렵하셔야합니다.
저도 참으로 많은 단식관련 책을 읽고 15일 생수단식을 성공한 경험이 있습니다.
저는 지금 3주 생수단식을 시작했습니다. 현재까지 예전에 읽은 책을 빼고서도 12권의
단식 관련 책을 읽고 있습니다. 다음 주에 또 도서관가서 더 많은 단식책을 찾아 대출하여
계속 단식 공부를 할 것입니다.
저도 인생의 전환점을 찾고 환골탈태하는 몸과마음을 갖고 노력하고 있습니다.
님도 지금부터라도 도서관에 가면 공짜로 빌려볼 수 있는 단식책으로 공부하기를 빕니다.
그리고 반드시 성공하시기를 빕니다.

귀한말씀 감사드립니다. 성공으로 보답하겠습니다.