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보식첫날 미음에 대해서 질문드립니다. 이름: 이지수 · 2006-09-16 17:09 · 조회 156
여자구요, 생수단식 8일째 아침을 맞고 있습니다^^
단식은 10일만 할 계획이예요(힘도 없고 공복감이 너무 심해서요)
그런데 보식이 걱정입니다.
제가 집이 아니라 기숙사 생활을 하고 있는데
안전상의 문제로 취사도구가 전혀 없거든요.
그래서 미음을 만들어 먹을 수가 없습니다.

1.
보식 첫날 미음 대신 먹을 수 있는 게 혹시 있을까요?
미숫가루나 생식을 커피잔 반잔 해서 먹으면 안 될까요?
아니면 미음을 파는 곳이 혹시 있을까요?;

2.
그리고 보식기간에 꿀물을 수시로 마셔 주는 것은 해가 되지 않을지...

질문이 두 개가 됐네요^^;; 고수분들 답변 기다리겠습니다.
단식이 처음이라 부족한 게 많아서요^^

해피 · 2006-09-17

단식 후 생식은 피해 주세요.
꿀물을 이용하면 좋습니다(그러나 단맛이 강해 강한 식욕을 자극할 수 있습니다)
오래씹는 원칙을 지킨다면 미숫가루를 활용하는 것도 좋습니다.
무엇보다 회복식은 소량씩 량을 증가시키고 오래 씹어서 먹는 것이 핵심입니다.
차분하게 성공하세요. 평생의 중요한 경험이 될 것입니다.