저는 한 3년 전 한두달 사이에 몸무게가 무려 10kg 이상이 늘어났습니다.
폭식과 야식등... 불규칙한 생활이였죠...
그후에 잘못된 다이어트로 요요만 거듭하다가 한 5kg 가 더찌고
이제는 빠질 생각도 안합니다.
검색과 TV 등으로 단식에 관심을 갖게 됐고...
이곳을 알게 됐습니다. 참 감사하죠... 여기서 많은 글들을 살펴보니
역시 보식이 제일 중요하다는거... 저는 그 보식을 무시했었다는거...
알게됐습니다. 그래서 이번에 정말 체중감량도 감량이지만 그동안 제가
제 몸을 너무 몰랐던거 같아여. 살이 찐 후로 신경도 더 예민해지고, 피부도
거칠어지고, 생리통도 심해지고, 생리도 불규칙해 졌더라구여...
그냥 피곤해서, 나이가들면서 자연스레 그런줄 알았는데...
제가 너무 몰랐어여. 그래서 이번에 단식을 통해 체중 감량과 몸을 좀 정화
시키려고 합니다. 생수단식과 효소단식을 많이들 하시더군여...
저는 25살 여자이고, 항상 앉아있는 사무직일을 하고 있습니다.
10월 21일날 회사 단합대회가 있어여. 그땐 단식 진행이 힘들듯 해서...
어제부터 소식 하고 있습니다. 내일 점심 일반식사로 소량 먹고
목금토일월 이렇게 5일 생수 단식을 하고 추석동안 보식을...(추석이불안해요)
보식기간에 된장국 말고, 볶지않고 그냥 끓인 미역국도 괜찮나여?
꼭 된장국이여야 하는건 아닌지요??? 이렇게 보식하구
그후에 보식과 소식으로 몸을 다스린 다음에 11월에 본격적인 단식을 해볼
생각입니다. 15일정도 단식을 하려고 하는데요...
효소 단식을 많이 권하시는 듯 하더라구요. 근데 정말 궁금하게... 효소맛 어때여?
혹시 효소 말고 차(둥굴레,옥수수수염-카페인없는)로는 단식이 안돼나요?
그리고 15일 정도 단식을 하려면 몇일 감식후에 해야 하나요???
그리고 이번에 5일 단식 하고 1달후에 바로 단식을 해도 괜찬나요?
만약 안돼다면 얼마 후에나 하면 좋을까요???
제가 너무 간절합니다. 꼭 좀 많은 조언들 부탁 드려요.
그리고 제가 2주전에 단식을 하려고 감식기 3일동안 마그밀을 먹었는데
마지막날 계속 설사를 했어여. 2틀 동안이나.. 그때 단식은 진행을 못했는데...
그러고 나서 어제 마그밀 6알 먹었는데 소식이 없어여.
벌써 내성이 생긴걸까요???
어쩌죠? 몇알 더먹어야 하나여? 이러면 다음 단식에는 더 내성이 생기나요???
그리고 이때 구충제도 먹었는데... 단식 못했거든요. 다시 하려면 구충제 다시
먹어야 하는건가요???
마지막으로 풀의 향과 대지향... 이 두개 가격차이가 꽤 있던데
뭐가 다른건가여? 풀의향을 추천하시던데... 딱히 이유라도???
둘다 맛이 어떤지 궁금하네요. 드셔보신 분들 말씀좀 부탁드려요.
^^* 읽어주신 분들 감사하고, 조언 부탁 드리며...
폭식과 야식등... 불규칙한 생활이였죠...
그후에 잘못된 다이어트로 요요만 거듭하다가 한 5kg 가 더찌고
이제는 빠질 생각도 안합니다.
검색과 TV 등으로 단식에 관심을 갖게 됐고...
이곳을 알게 됐습니다. 참 감사하죠... 여기서 많은 글들을 살펴보니
역시 보식이 제일 중요하다는거... 저는 그 보식을 무시했었다는거...
알게됐습니다. 그래서 이번에 정말 체중감량도 감량이지만 그동안 제가
제 몸을 너무 몰랐던거 같아여. 살이 찐 후로 신경도 더 예민해지고, 피부도
거칠어지고, 생리통도 심해지고, 생리도 불규칙해 졌더라구여...
그냥 피곤해서, 나이가들면서 자연스레 그런줄 알았는데...
제가 너무 몰랐어여. 그래서 이번에 단식을 통해 체중 감량과 몸을 좀 정화
시키려고 합니다. 생수단식과 효소단식을 많이들 하시더군여...
저는 25살 여자이고, 항상 앉아있는 사무직일을 하고 있습니다.
10월 21일날 회사 단합대회가 있어여. 그땐 단식 진행이 힘들듯 해서...
어제부터 소식 하고 있습니다. 내일 점심 일반식사로 소량 먹고
목금토일월 이렇게 5일 생수 단식을 하고 추석동안 보식을...(추석이불안해요)
보식기간에 된장국 말고, 볶지않고 그냥 끓인 미역국도 괜찮나여?
꼭 된장국이여야 하는건 아닌지요??? 이렇게 보식하구
그후에 보식과 소식으로 몸을 다스린 다음에 11월에 본격적인 단식을 해볼
생각입니다. 15일정도 단식을 하려고 하는데요...
효소 단식을 많이 권하시는 듯 하더라구요. 근데 정말 궁금하게... 효소맛 어때여?
혹시 효소 말고 차(둥굴레,옥수수수염-카페인없는)로는 단식이 안돼나요?
그리고 15일 정도 단식을 하려면 몇일 감식후에 해야 하나요???
그리고 이번에 5일 단식 하고 1달후에 바로 단식을 해도 괜찬나요?
만약 안돼다면 얼마 후에나 하면 좋을까요???
제가 너무 간절합니다. 꼭 좀 많은 조언들 부탁 드려요.
그리고 제가 2주전에 단식을 하려고 감식기 3일동안 마그밀을 먹었는데
마지막날 계속 설사를 했어여. 2틀 동안이나.. 그때 단식은 진행을 못했는데...
그러고 나서 어제 마그밀 6알 먹었는데 소식이 없어여.
벌써 내성이 생긴걸까요???
어쩌죠? 몇알 더먹어야 하나여? 이러면 다음 단식에는 더 내성이 생기나요???
그리고 이때 구충제도 먹었는데... 단식 못했거든요. 다시 하려면 구충제 다시
먹어야 하는건가요???
마지막으로 풀의 향과 대지향... 이 두개 가격차이가 꽤 있던데
뭐가 다른건가여? 풀의향을 추천하시던데... 딱히 이유라도???
둘다 맛이 어떤지 궁금하네요. 드셔보신 분들 말씀좀 부탁드려요.
^^* 읽어주신 분들 감사하고, 조언 부탁 드리며...