조정호님 감사드립니다.
갑자기 정신이 번쩍 드네요..
살면서 자신과의 싸움에서 이겨본적이 없었습니다. 그래서 식이요법 꾸준히 못해 변비도 못고친거구요. 많은 유혹들을 뿌리치는건 어렵고, 폭식하면 거북하고 답답하고, 힘들어서 쉅게 사먹을수 있는 변비약을 사다 10년넘게 먹고있으니, 그러면서 장에대한 걱정을하고 또다시 반복되는 생활을 하면서 매일 계획만 세울뿐 제대로 해본적이 없는것 같아서 새삼 자신이 한심스럽기까지 합니다. 지금도 단식이 쉅다고, 자신 있다고 감히 입방정을 떨지는 않으렵니다.
일단 단식에 관련된 책들을 많이 읽어보고, 정말 이젠 준비가 됐다 싶으면 단식을 해보렵니다. 그때까지 글을 올리지 않을 거구요.. 단식 시작후 2~3일정도 성공하고 있으면 올리겠습니다. 추석연휴 잘 보내시고, 저처럼 단식계획을 잡고 계신분들, 하고 계신분들 꼭 성공하시기 바랍니다. 항상 건강하시구요~
조정호님 이게 아니다 싶을때는 이처럼 정신이 번쩍들게 한마디만 해주세요.^^
갑자기 정신이 번쩍 드네요..
살면서 자신과의 싸움에서 이겨본적이 없었습니다. 그래서 식이요법 꾸준히 못해 변비도 못고친거구요. 많은 유혹들을 뿌리치는건 어렵고, 폭식하면 거북하고 답답하고, 힘들어서 쉅게 사먹을수 있는 변비약을 사다 10년넘게 먹고있으니, 그러면서 장에대한 걱정을하고 또다시 반복되는 생활을 하면서 매일 계획만 세울뿐 제대로 해본적이 없는것 같아서 새삼 자신이 한심스럽기까지 합니다. 지금도 단식이 쉅다고, 자신 있다고 감히 입방정을 떨지는 않으렵니다.
일단 단식에 관련된 책들을 많이 읽어보고, 정말 이젠 준비가 됐다 싶으면 단식을 해보렵니다. 그때까지 글을 올리지 않을 거구요.. 단식 시작후 2~3일정도 성공하고 있으면 올리겠습니다. 추석연휴 잘 보내시고, 저처럼 단식계획을 잡고 계신분들, 하고 계신분들 꼭 성공하시기 바랍니다. 항상 건강하시구요~
조정호님 이게 아니다 싶을때는 이처럼 정신이 번쩍들게 한마디만 해주세요.^^