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위장에 병이 있으니 마른 것이고 신경이 예민합니다. 손과 발에 땀이 많이 나기도 하죠.

단식후에 보식을 잘 하면 보기 싫지 않을 정도로 돌아옵니다. 사실은 단식후에 관리를 꾸준히 하지 못하면 단식 전보다 더 살이 찝니다. 왜냐하면 인체는 단식을 겪고나면 마치 기근에 대비하듯이 영양분을 몸에 더 저장하려는 기전이 생기기때문입니다.

단식은 생수의 경우 5 내지 7일, 효소단식의 경우 보름 정도를 봅니다.
단식은 준비가 더 중요합니다. 충분히 공부하고 생각하고, 계획표(보식기간까지 포함해서)를 짠 후에 시작하는 것입니다. 보식(회복식)을 어떻게 할 것인가 그것이 문제가 되겠습니다. 그것으로 단식기간을 결정해야겠지요. 병의 치료를 위해서는 보름간 이상의 생수단식을 하는 분도 있다고합니다.

음.. 그럼 처음계획대로 14일 효소단식하고 보식기간을 철저히, 길게 잡아야겠군요.
부산남자님 매번 너무 감사합니다^^

질병치료를 목적으로 단식을 할 경우에는 단식 초보자라면
한번의 단식으로 모든 효과를 얻으려고 욕심내지 않는 것이 좋습니다.
단식은 보식을 제대로 완수했을때 그 효과를 완전하게 가져올 수 있으므로
예를 들면 일주일의 본단식을 한 후 보식을 충실히 하여 단식에 대한 자신과의 싸움에 이길 수 있다는 강한 자신감을 가지고 2주간의 본단식에 도전해보는 방식입니다.
단식을 단계적으로 하는 방법은 서식(니시식)건강법에서 소개되고 있는 단식법이 큰 참고가 돕니다.
어떤 병에 며칠간의 단식일수가 가장 좋으냐는 많은 단식지도 경험을 가지신 단식전문가가 아니라면 쉽게 판단을 내리기가 어렵습니다.
집에서 혼자 단식을 하여 질병치료에 성공하려면 5~10권 정도의 단식책을 읽으면서
스스로 단식에 대한 내공을 싾아 가기를 권합니다.
이 사이트의 설립취지가 정신적인 단식에 큰 비중을 두고 있습니다.
따라서 질병치료에 대한 폭넓은 지식은 여러 단식 책을 통해서 스스로 깨우쳐 가시길 권합니다.

자세한 답변 감사합니다~ 말씀대로 책으로 지식을 쌓아야겠습니다.
갑사합니다.