중증아토피로 가려움과 열감이 심해서 단식을 시작했어요.
단식중에 죽염을 적당히타서 물을 자주 마셔준게 도움이된듯
단식중 크게 힘든건없었어요.
진물도 약간 줄었구요.
열흘 단식후 보식이라고먹을만한게 없어서
첫날.쌀을 끓여 체에걸러 맑은물만 반잔씩.하루2회.
둘쨰,셋째날 도 같은식으로 했구요.
보식시작한 이후로 산책도 40분이상 하고
집안일도 좀했더니
식간에 심한꼬르륵 소리와함께 공복감이 좀 있었구요
잘때 위산이 약간올라오는듯 메스꺼움이 약간있었음.(단식초기랑비슷했음)
포도즙 짠게있어서 약간 희석해서 마셨더니 곧 가라앉았구요
오늘이 보식4일째구.아직 식사는 안했는데
밥을 끓여서 맑은물을 마실생각입니다.
질문1) 제가지금 무리없이 잘하고있는건지요?
질문2) 이제 보식은 어떻게먹으면되나요,쌀을 약간 갈아서 자잘한알갱이가 씹히도록 먹어도될지.아님 지금먹고있는 미음의 양을 좀 늘리면될지.
질문3) 보식이라고 해먹을게 없는 보식을 대체할?건 없는지
아래 분유가 나와있던데 혹시 대체가능한가요?
검색을 해보았으나 저랑 비슷한경우가 없는거같아
이렇듯 질문올립니다.
지금 조언이 너무 절실해요.답변부탁드릴게요.
단식중에 죽염을 적당히타서 물을 자주 마셔준게 도움이된듯
단식중 크게 힘든건없었어요.
진물도 약간 줄었구요.
열흘 단식후 보식이라고먹을만한게 없어서
첫날.쌀을 끓여 체에걸러 맑은물만 반잔씩.하루2회.
둘쨰,셋째날 도 같은식으로 했구요.
보식시작한 이후로 산책도 40분이상 하고
집안일도 좀했더니
식간에 심한꼬르륵 소리와함께 공복감이 좀 있었구요
잘때 위산이 약간올라오는듯 메스꺼움이 약간있었음.(단식초기랑비슷했음)
포도즙 짠게있어서 약간 희석해서 마셨더니 곧 가라앉았구요
오늘이 보식4일째구.아직 식사는 안했는데
밥을 끓여서 맑은물을 마실생각입니다.
질문1) 제가지금 무리없이 잘하고있는건지요?
질문2) 이제 보식은 어떻게먹으면되나요,쌀을 약간 갈아서 자잘한알갱이가 씹히도록 먹어도될지.아님 지금먹고있는 미음의 양을 좀 늘리면될지.
질문3) 보식이라고 해먹을게 없는 보식을 대체할?건 없는지
아래 분유가 나와있던데 혹시 대체가능한가요?
검색을 해보았으나 저랑 비슷한경우가 없는거같아
이렇듯 질문올립니다.
지금 조언이 너무 절실해요.답변부탁드릴게요.