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보식에 관해.. 이름: 이명자 · 2006-10-25 10:28 · 조회 136
효소단식 14일끝나고 보식을 하려고 하는데요..

1.마그밀은 언제까지 복용해야 하는지요?

2. 미음만 먹는지요?
미음만 먹고 반찬 종류는 언제부터 가능한지요?
해피님 말대로 미음 5일 먹고 죽먹을 생각인데요..
김치나 된장찌개 같은건 언제부터 먹어야 하는지 알려주셔요..

미음-죽-소식 이렇게 가면 되는건가요?

부산남자 · 2006-10-25

1. 마그밀 더 이상 안드셔도 됩니다.

2. 미음, 죽, 소식 순이 됩니다. 위에 부담을 덜 주고 식습관을 고치려면 평소먹던 양의 3분지 2를 넘지 않을때 그대로 유지하시면 될 것 같습니다. 미음 드실때는 반찬 드시지 말고, 날 것( 과일 포함)도 삼가하시고. 죽을 드실때 약간의 무조미 김이나, 김치를 아주 조금씩 찢어서 드시면 됩니다. 된장은 찌개하지마시고 묽은 국 형태로 한 숟갈, 두숟갈 조금씩드시고 밥을 먹을때는 찌개를 먹되 싱겁게 쪼금씩만 반찬도 적게 싱겁게드십시오.

인터넷으로 포탈사이트에서 '밥물닷컴'이라고 치면 뜨는 사이트에 가서 밥따로 국따로라는 말이 무슨 뜻인지 보시면 도움이 되지 싶습니다. 꼭 그렇게 해야된다는 뜻은 아닙니다.
좋은 일만 생기시길...