12일 단식이 끝난후 어제부터 미음을 먹기 시작하고 있습니다. 속에서는 별 부담없이 잘 받아들이고 있습니다. 마음같아서는 밥도 한공기 먹을 수 있을것 같습니다.
그런데 문제는 단식첫날부터 지금까지 불면증에 시달리고 있습니다. 새벽 6시 이전에 잠든적이 한번도 없습니다. 스트레칭과 운동도 했는데 몸만 피곤하고 소용이 없습니다.
이제는 살이고 뭐고 잠만 잘 잘 수 있다면 소원이 없겠습니다. 참고로 살은 9kg 빠졌습니다.어떡하면 잠을 잘 잘 수 있는지 조언 부탁드리겠습니다.
그리고 미음은 몇일 먹어야 하고 죽은 몇일 먹어야 되는지 궁금합니다.
3일째 부터는 미음대신 죽과 된장국을 먹고 싶은데 위에서 부담만 없으면 죽을 먹어도 되는 것인지 알고 싶습니다. 단식때보다 보식때 더 걱정됩니다.
12일 단식했으니 미음은 몇일 먹고 죽은 몇일 먹고 밥으로 들어가야 하는지 꼭 좀 알려주시기 바랍니다.
어린아이에게 답변하듯 꼭 집어서 알려 주시기 바랍니다. 철저히 지키고 싶기때문입니다.
꼭 답변 부탁드립니다
*** 그리고 또 한가지 심장부근이 꽉 막혀서 제대로 숨쉬기가 힘이 듭니다. 특히 조금만 서있거나 말을 할 때 호흡곤란이 일어납니다.
병원에 가봐야 하는건지 아니면 일시적인 현상인지 매우 불안합니다.
꼭 답변 부탁드립니다
그런데 문제는 단식첫날부터 지금까지 불면증에 시달리고 있습니다. 새벽 6시 이전에 잠든적이 한번도 없습니다. 스트레칭과 운동도 했는데 몸만 피곤하고 소용이 없습니다.
이제는 살이고 뭐고 잠만 잘 잘 수 있다면 소원이 없겠습니다. 참고로 살은 9kg 빠졌습니다.어떡하면 잠을 잘 잘 수 있는지 조언 부탁드리겠습니다.
그리고 미음은 몇일 먹어야 하고 죽은 몇일 먹어야 되는지 궁금합니다.
3일째 부터는 미음대신 죽과 된장국을 먹고 싶은데 위에서 부담만 없으면 죽을 먹어도 되는 것인지 알고 싶습니다. 단식때보다 보식때 더 걱정됩니다.
12일 단식했으니 미음은 몇일 먹고 죽은 몇일 먹고 밥으로 들어가야 하는지 꼭 좀 알려주시기 바랍니다.
어린아이에게 답변하듯 꼭 집어서 알려 주시기 바랍니다. 철저히 지키고 싶기때문입니다.
꼭 답변 부탁드립니다
*** 그리고 또 한가지 심장부근이 꽉 막혀서 제대로 숨쉬기가 힘이 듭니다. 특히 조금만 서있거나 말을 할 때 호흡곤란이 일어납니다.
병원에 가봐야 하는건지 아니면 일시적인 현상인지 매우 불안합니다.
꼭 답변 부탁드립니다