질문과 대답 글수 2,599

단식은 여러사람의 경험을 토대로 만들어진 것입니다. 단식에는 고수는 없다고 생각합니다.
경험자의 말을 들으면 실수를 줄일 수 있기에 경험자의 말을 듣고 책을 읽고 준비하는 것이죠

이상문님의 밥따로 물따로에 대해선 전 이렇게 생각합니다.
양의 시간에 양을 취하여 양을 강하게 하고, 음의 시간에 음을 취하여 음을 강하게 한다는 것이 이상문님의 견해입니다. 양은 곧 태양이 있는 시간이며 낮이기도 합니다. 음은 달이뜨는 시간이며 밤입니다. 그러나 낮에도 달이 떠있는 날이 있습니다. 양과 음은 이론상 정반대의 상대적인 것이지만 실제로는 공존합니다.

수의 기운이 반드시 음인가? 저는 이것은 조금 다른 개념으로 받아들입니다. 음양만 있는 것이 아니고 오행이 있습니다. 수목금화토가 그것입니다. 오장을 흔히 오행에 비유합니다.

심장, 소장,혀는 火에 속하며 적색이고, 간,담,근육은 木에 해당되며 녹색이고, 신장, 방광, 귀, 뼈는 검은색이고 水에 속하며, 위장, 비장, 입은 황색이며 土에 속하며, 폐장,대장, 코는 흰색이며 金에 속합니다.
또한 밥을 지으면 그냥 짓지 않지요. 물 부어서 짓지요. 빵굽는 밀가루 반죽도 물이 있어야합니다.

인체의 약 70% 정도가 물로 구성되어 있다. 이 체내의 물을 1∼2%만 잃어도 심한 갈증과 괴로움을 느끼고, 5%정도 잃으면 반 혼수상태에 빠지며, 12%를 잃으면 생명을 잃는다.

사람은 음식을 먹지 않고서도 4∼6주정도는 생존이 가능하지 만 물을 마시지 않으면 신진대사가 원활히 이루어지지 않아 체내의 독소를 배출 시키지 못하여 자가중독을 일으키고 1주일도 채 못가 사망하게 된다.

인체 내의 물은 잠시도 쉬지 않고 돌아다니고 있다. 물의 분자는 몸의 어느 부분에도 또한 언제나 있다. 그리고 이 체내의 물은 수초 후에는 또 다른 장소로 이동하고 새로운 물의 분자로 대치되고 있다.

이 물의 대부분이 순환하므로써 몇 번이나 되풀이하여 사용된다. 그러나 1일 약 2.5ℓ정도는 갖가지 방법으로 제거된다. 그러므로 사람이 생존하기 위해서는 매일 같은 정도의 물을 마셔야 한다.

우리가 매일 마시는 물은
입→위→장→간장·심장→혈액→세포→혈액→신장→배설 등의 순서로 순환하면서,

세포의 형태를 유지하고 대사작용을 높이며 혈액과 조직액의 순환을 원활하게 하고 영양소를 용해시키며, 이를 흡수·운반해서 세포로 공급해 주고 체내에서 불필요한 노폐물을 체외로 배설시키며 혈액을 중성 내지 약 알카리성으로 유지시키고 체내의 열을 발산시켜서 체온을 조절하는 등의 생명유지에 필수적인 매우 중요한 역할 즉 순환기능, 동화작용, 배설기능, 체온조절기능 등을 수행한다.

그러면 저는 왜 이상문님의 밥따로 물따로를 권하는가?
인체생리학적인 이유에서 입니다. 실제 식사와 함께 물을 마시는 것은 소화액의 과다분비를 촉진하고 완전소화를 방해합니다. 단식후에 이런 식사법을 권하는 것이 여러분의 회복식 적응에 도움이 된다고 생각해서입니다. 심산유곡님! 음양감식법을 경험해보시는 것도 좋으리라 생각됩니다. 그러나 모든것은 자신의 문제이며 자신의 경험이 가장 소중합니다. 끊임없이 자신을 관찰하고 자신을 발견하고자 노력하는 것이 이 질문의 정답일것입니다.

부산남자님 감사드리고요..저는처음단식하는지라 짧은지식입니다...부산남자님덕분에
그나마 음양식사법을 알았고요.. 단식후 1일2식은 쉬울것같고요.. 엄청감사드리고
예전부터 저는 소식과 밥먹을때 물을 안먹었거든요.. 산에가서 아침에물은많이마셨죠^-^
저는 창원남자 입니다.... 언제 인연이 되면 한번 뵈올때가 있겠죠
선배님들의 죽을 고생으로 딲은 경험을 실천하는것이야 그리어렵겠읍니까..실천할것입니다