원래는 저번달에 시행하려고 했는데, 시간적인 여유도 없고, 첫번째 단식이라 두려운감도 있고해서 미루다가 결국 지금에서야 마음을 다잡고 하려고 하는데 궁금한게 너무 많습니다. 그동안 이곳저곳 기웃거리면서 나름대로 조언을 구하려고 했지만, 잘 이해가 안되더라구요. 조언을 좀 부탁드려도 될런지요.
우선 집에서 혼자 하는것이 괜찮을지 궁금합니다. 두렵기도 하고, 불안하기도 한데 집에서 혼자하는것이 가능하고 안전한지 정말 궁금하네요. 전 가급적 집에서 할 생각입니다. 시간적인 여유가 없어서 단식원에 가서 하는것은 엄두도 못내거든요.
둘째는 물에 대한 것인데요. 제가 생수단식을 한 3-5일정도 하려고 하는데, 물은 어떤걸 먹어야 하나요? 주위 여건상 제가 택할 수 있는 가장 탁월한 방법은 슈퍼에서 생수를 사서 음용하는 방법이 유일합니다. 물을 끓여서 먹는것이 아니라고 하는데, 생수회사의 생수를 음용해도 문제가 없을까여?
세째는 단식을 위한 여러가지 부재료들에 대한 것인데요. 효소나 죽염등을 반드시 구비하고 단식을 시행해야 하나요? 저런 재료들은 필수적인건가요 아니면 선택적인 건가요?
지금 궁금한것이 저 3가지 정도인데요. 아마 단식을 시작하면 더많은 궁금증이 생길것 같습니다. 그때도 좀 부탁을 드리구요.
제가 단식을 하려는 이유는 체질개선이 주목적이지만, 나태한 일상에 어떤 의욕을 회복할 수단으로 단식을 택한 목적도 있습니다. 저는 마른체형이라서 다이어트의 목적은 전혀 없습니다. 이런 제가 단식을 행하는것은 문제가 없을까요? 만약에 단식을 시작하게 된다면 어떤 유혹에도 굴하지 않고, 밀고 나갈 자신은 있습니다. 얼렁뚱땅할거라면 고민할 이유도 없이 벌써 단식을 했을겁니다. 다만 단식에 따른 부작용등이 걱정되는군요.
이 글 보시고 많은 조언해주시길 바랍니다. 부탁드리겠습니다.
우선 집에서 혼자 하는것이 괜찮을지 궁금합니다. 두렵기도 하고, 불안하기도 한데 집에서 혼자하는것이 가능하고 안전한지 정말 궁금하네요. 전 가급적 집에서 할 생각입니다. 시간적인 여유가 없어서 단식원에 가서 하는것은 엄두도 못내거든요.
둘째는 물에 대한 것인데요. 제가 생수단식을 한 3-5일정도 하려고 하는데, 물은 어떤걸 먹어야 하나요? 주위 여건상 제가 택할 수 있는 가장 탁월한 방법은 슈퍼에서 생수를 사서 음용하는 방법이 유일합니다. 물을 끓여서 먹는것이 아니라고 하는데, 생수회사의 생수를 음용해도 문제가 없을까여?
세째는 단식을 위한 여러가지 부재료들에 대한 것인데요. 효소나 죽염등을 반드시 구비하고 단식을 시행해야 하나요? 저런 재료들은 필수적인건가요 아니면 선택적인 건가요?
지금 궁금한것이 저 3가지 정도인데요. 아마 단식을 시작하면 더많은 궁금증이 생길것 같습니다. 그때도 좀 부탁을 드리구요.
제가 단식을 하려는 이유는 체질개선이 주목적이지만, 나태한 일상에 어떤 의욕을 회복할 수단으로 단식을 택한 목적도 있습니다. 저는 마른체형이라서 다이어트의 목적은 전혀 없습니다. 이런 제가 단식을 행하는것은 문제가 없을까요? 만약에 단식을 시작하게 된다면 어떤 유혹에도 굴하지 않고, 밀고 나갈 자신은 있습니다. 얼렁뚱땅할거라면 고민할 이유도 없이 벌써 단식을 했을겁니다. 다만 단식에 따른 부작용등이 걱정되는군요.
이 글 보시고 많은 조언해주시길 바랍니다. 부탁드리겠습니다.