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달걀. 버터..올리브유. 이름: 성공 · 2006-11-18 06:09 · 조회 157
달걀은 언제 먹을 수 있을까요?
버터나 올리브유도 지방질이라서 피해야만 하나요?

오늘이 회복식 6일째인데...
가족 모임이 있어서 집에서 전을 했거든요.
달걀이랑 올리브유, 포도씨유 같은 것을 보니까..
너무 궁금해지더라구요.
전 음식만 하고 먹지도 못했지만..ㅠ.ㅠ

그리고...어제부터인가..
이젠 죽이랑 국만 먹어도..공복감도 못느껴여..;;
몬지...;;적응이 된건지...아님....제가 뭘 잘못하고 있는건지..
아.....안배고파요..ㅠ.ㅠ
문제가 있는걸까요?

유메 · 2006-11-18

지방은 당분간은 피해주세요
단식후에 먹는 지방은 살로 쉽게 저장됩니다
적어도 한달은 참아주세요-
달걀이나 우유같은 동물성 단백질은
소화만 잘 된다면 별 문제 없을거예요
계란후라이는 피해주시고 삶은 달걀은 꼭꼭 씹어서 천천히드세요-

단식으로 위장이 작아져서 죽이나 국등만 소량 먹어도
공복감은 그리 크지 않을거예요
단식후에 보식에 많이 먹게되는것은
공복감보단 그동안 먹고싶었던 음식에 대한 식탐때문이 아닌가 싶어요
끝까지 잘 해내시길 바랍니다 ^-^

성공 · 2006-11-18

감사합니다. 움..지방질은 한달정도는 참겠습니다.^^
오늘부터 밥을 먹기 시작했는데..(1차 회복 마지막식!) 오,,,,배가 안고파요. 위장이 작아진게 너무 감사해요.ㅋ