6일정도의 생수 단식 시작부터..회복식까지..어느덧 2주째이네요.
움..1차 회복식때는 된장국과 죽, 미음같은 것 먹어서 양이 그런대로 조절이 되었는데..
2차 회복식인 지금..저는 저녁에는 현미밥 반공기 보다는..
그냥 토마토 1개, 딸기 몇알,브로컬리, 고추1개, 양파반개, 석류, 시금치 등으로 샐러드를 한접시 만들어서 먹고 있습니다. 이 한접시가 반찬 한 접시가 아니라..
다 담고 보니까...과일접시 한 접시 정도 되더라구요..;;
거기다가.. 미역국에 두부와 된장국을 넣어서 같이 먹지요.
그런데..이게..생각보다 너무 배가 불러서...정말 배가 불러요...+_+
정말 밥이나 고기로 과식을 한 것도 아닌데..
전....고기를 먹거나, 금기 식품을 먹지도 않습니다. 걍...야채로..배가 너무 불러요.;;
아주아주...배가 불러요...이거 위험한거죠?
야채라도..아주 조금 먹어야 하는거겠죠?ㅠ.ㅠ
금기 식품을 먹는것과, 이렇게 야채로 위를 한가득 채우는것....어느것이 더 위험할까요?
아....사실....피부도 너무 맑아지고, 몸도 가벼워져서 좋았는데...
제가 이렇게 배부름을 느끼면서부터....
자꾸 피곤하고...공복시에는 시장기도 못느껴요.ㅠ.ㅠ
1차 회복식때에는...그래도 식간에는 배라도 고팠는데...
이렇게 배부른지....한...4일 되었습니다.
설마...제 몸이 또 다시 망가지는것은 아니겠지요?
다시...잘 조절해서..잘 제 몸을 더 아껴주고 싶습니다.ㅠ.ㅠ
소중한 조언 부탁드려요.
움..1차 회복식때는 된장국과 죽, 미음같은 것 먹어서 양이 그런대로 조절이 되었는데..
2차 회복식인 지금..저는 저녁에는 현미밥 반공기 보다는..
그냥 토마토 1개, 딸기 몇알,브로컬리, 고추1개, 양파반개, 석류, 시금치 등으로 샐러드를 한접시 만들어서 먹고 있습니다. 이 한접시가 반찬 한 접시가 아니라..
다 담고 보니까...과일접시 한 접시 정도 되더라구요..;;
거기다가.. 미역국에 두부와 된장국을 넣어서 같이 먹지요.
그런데..이게..생각보다 너무 배가 불러서...정말 배가 불러요...+_+
정말 밥이나 고기로 과식을 한 것도 아닌데..
전....고기를 먹거나, 금기 식품을 먹지도 않습니다. 걍...야채로..배가 너무 불러요.;;
아주아주...배가 불러요...이거 위험한거죠?
야채라도..아주 조금 먹어야 하는거겠죠?ㅠ.ㅠ
금기 식품을 먹는것과, 이렇게 야채로 위를 한가득 채우는것....어느것이 더 위험할까요?
아....사실....피부도 너무 맑아지고, 몸도 가벼워져서 좋았는데...
제가 이렇게 배부름을 느끼면서부터....
자꾸 피곤하고...공복시에는 시장기도 못느껴요.ㅠ.ㅠ
1차 회복식때에는...그래도 식간에는 배라도 고팠는데...
이렇게 배부른지....한...4일 되었습니다.
설마...제 몸이 또 다시 망가지는것은 아니겠지요?
다시...잘 조절해서..잘 제 몸을 더 아껴주고 싶습니다.ㅠ.ㅠ
소중한 조언 부탁드려요.