8일간 생수단식을 마치고 미음과 죽으로 1차 회복식을 잘하고 있었습니다.
그런데...보식8일째에 시루떡을 먹고는 보식9일째에 그동안 안 먹던 매운 김치,오징어초무침,삼겹살,많은 양의 떡,땅콩,과자,팝콘을 잠들기 전까지 먹게 되었습니다.
그전에도 3일단식하고 폭식으로 10일간 이어져서 다시 8일 단식에 들어간 거였는데....
스트레스를 먹는 것으로 푸는 안 좋은 습관때문인것 같습니다.
이마와 코주변,입주변에 뾰루지도 많이나고 얼굴과 손발도 많이 부었습니다.
다시 상황을 되돌리고 싶은데....
오늘 하루 단식하고 낼부터 소식을 하면 될까요??
그런데...보식8일째에 시루떡을 먹고는 보식9일째에 그동안 안 먹던 매운 김치,오징어초무침,삼겹살,많은 양의 떡,땅콩,과자,팝콘을 잠들기 전까지 먹게 되었습니다.
그전에도 3일단식하고 폭식으로 10일간 이어져서 다시 8일 단식에 들어간 거였는데....
스트레스를 먹는 것으로 푸는 안 좋은 습관때문인것 같습니다.
이마와 코주변,입주변에 뾰루지도 많이나고 얼굴과 손발도 많이 부었습니다.
다시 상황을 되돌리고 싶은데....
오늘 하루 단식하고 낼부터 소식을 하면 될까요??