질문과 대답 글수 2,599

단식후 보식기간은 몸이 만들어지는 기간이기 때문에
철저하게 식이요법(야채, 해조류, 소식)을 하라고 들었습니다.

지금 단식후 2달정도 시간이 지났는데
언제부터 보양식 음식을 먹을 수 있을까요?
이기간에 괜히 보양식 음식 잘못 먹으면 몸이 더 나빠지기도 한다더라구요.

제가 원래부터 몸이 원체 찬 편이라 부모님께서 저 먹으라고
홍삼달인물을 한박스 팩으로 보내 주셨는데요
단식때문에 몸이 좀 더 만들어진후 먹으려고 묵혀 두고만 있습니다.
ㅠ.ㅠ(상할거 같아요..)
친구가 몸 허약한데 보양식(보신탕;) 사주겠다고 하는데도
아직 먹기 겁이 나네요.
계속 되도록 소화 잘되는 음식 중심으로 소식하며 지내려 하는데
위에 말한 음식들 언제부터 먹을 수 있을거 같나요?