궁금한 점이 있습니다. 저는 오늘로 효소 단식을 시작한지 17일째가 되어갑니다.
큰 명현현상이 없었는데 (초기에 약간 미열 정도)
요즘들어 목과 혀사이에 궤양이 생겼습니다.
침을 삼킬때 너무 아픈데 이것도 명현현상인가요??
어떤 것도 바르거나 약또한 복용하지 않아야해서 아픈데
어떻게 해야할지 모르겠네요ㅠ
그리고 보식에 관한건데요
저는 김동극식 단식을 하고 있는데
김동극식은 하루 완전 단식을 한뒤 보식을 그냥 밥으로 하던데요.
저는 20일단식을 계획중인데 그렇다면 보식은 몇일을 해야하는건지요?
김동극식 3일을 봐서 그런지 거기는 2일정도만 보식을 하던데
저같이 20일단식을 하는 사람도 2일 보식을 하는건가요..?
궁금합니다. 김동극식 효소다이어트는 회복이 좀더 빠르다고 하던데요..
조언부탁드립니다.
큰 명현현상이 없었는데 (초기에 약간 미열 정도)
요즘들어 목과 혀사이에 궤양이 생겼습니다.
침을 삼킬때 너무 아픈데 이것도 명현현상인가요??
어떤 것도 바르거나 약또한 복용하지 않아야해서 아픈데
어떻게 해야할지 모르겠네요ㅠ
그리고 보식에 관한건데요
저는 김동극식 단식을 하고 있는데
김동극식은 하루 완전 단식을 한뒤 보식을 그냥 밥으로 하던데요.
저는 20일단식을 계획중인데 그렇다면 보식은 몇일을 해야하는건지요?
김동극식 3일을 봐서 그런지 거기는 2일정도만 보식을 하던데
저같이 20일단식을 하는 사람도 2일 보식을 하는건가요..?
궁금합니다. 김동극식 효소다이어트는 회복이 좀더 빠르다고 하던데요..
조언부탁드립니다.