안녕하세요~^^*
처음으로 질문좀 드립니다~
1. 집에서 하기 번거롭고 도구가 없는지라 목욕탕을 이용해 냉온욕과 20분 목욕법(각탕?)을 하고 있습니다. 그런데 그 두 목욕법 사이에 시간 간격을 두어야 하는지요? 두어야 한다면 몇분정도 될른지요?
2. 20분 목욕법시에 소금을 야채에 찍어 먹어야 한다고 했는데요, 단식시에는 그럴수 없잔아요? 그러면 어떻게 먹어야 하는지요? 그리고 소금 섭취 후에 반드시 30분정도 시간 간격을 두고 물을 먹어야 하는지요? 간격을 두고 소금과 물을 먹을 경우에는 상당히 시간간격도 많고 번거로워져서 고민입니다.
3. 감잎차는 60-70도 정도의 물에 우려먹어야 된다고 들었습니다. 그런데 단식 중에 따듯한 물을 먹어도 되나요?
4. 단식 중 실내 온도는 몇도나 되어야 적당한가요?
5. 처음 단식자는 비교적 건강하다 하더라도 4-6일 정도의 단식을 시행해야 하는 이유는 무엇이 있나요? 8일 하면 안되나요?^^;
여러모로 도움을 청합니다.~^^*
처음으로 질문좀 드립니다~
1. 집에서 하기 번거롭고 도구가 없는지라 목욕탕을 이용해 냉온욕과 20분 목욕법(각탕?)을 하고 있습니다. 그런데 그 두 목욕법 사이에 시간 간격을 두어야 하는지요? 두어야 한다면 몇분정도 될른지요?
2. 20분 목욕법시에 소금을 야채에 찍어 먹어야 한다고 했는데요, 단식시에는 그럴수 없잔아요? 그러면 어떻게 먹어야 하는지요? 그리고 소금 섭취 후에 반드시 30분정도 시간 간격을 두고 물을 먹어야 하는지요? 간격을 두고 소금과 물을 먹을 경우에는 상당히 시간간격도 많고 번거로워져서 고민입니다.
3. 감잎차는 60-70도 정도의 물에 우려먹어야 된다고 들었습니다. 그런데 단식 중에 따듯한 물을 먹어도 되나요?
4. 단식 중 실내 온도는 몇도나 되어야 적당한가요?
5. 처음 단식자는 비교적 건강하다 하더라도 4-6일 정도의 단식을 시행해야 하는 이유는 무엇이 있나요? 8일 하면 안되나요?^^;
여러모로 도움을 청합니다.~^^*