오늘 효소단식14일째인데요
거의 매일 앓던 두통은 단식중에 2~3번밖에 아프지 않았습니다.
생각같아선 매일 단식하고 살면 좋겠는데 그건 불가능한일이니까...
이제 부터 소식을 해야겠단 생각이 절실하게 드네요
암튼 낼까지 효소단식을 마치려고하는데
글을 넘 마니 읽다보니,회복식을 어떻게 해야할지 오히려 헷갈립니다.
여러 방법이 있던데...
제가 원래 폭식 습관이 있어서요
폭식의 염려도 없고 요요도 덜한 회복식 방법은 어떤걸까요?
마지막날 하루 완전단식을 하고 그담부터 바로 밥을 먹을수있는 방법이 있던데...
암튼 어떤회복식이 최선일지 쫌 알려주세요
어렵게 한 단식인데 결과도 좋길바래요
회복식때 요요로 고생하시는 분들 얘기를 마니 접해 단식보다 오히려 보식이 더 염려됩니다
자세한 답변 꼭 부탁드립니다.
거의 매일 앓던 두통은 단식중에 2~3번밖에 아프지 않았습니다.
생각같아선 매일 단식하고 살면 좋겠는데 그건 불가능한일이니까...
이제 부터 소식을 해야겠단 생각이 절실하게 드네요
암튼 낼까지 효소단식을 마치려고하는데
글을 넘 마니 읽다보니,회복식을 어떻게 해야할지 오히려 헷갈립니다.
여러 방법이 있던데...
제가 원래 폭식 습관이 있어서요
폭식의 염려도 없고 요요도 덜한 회복식 방법은 어떤걸까요?
마지막날 하루 완전단식을 하고 그담부터 바로 밥을 먹을수있는 방법이 있던데...
암튼 어떤회복식이 최선일지 쫌 알려주세요
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회복식때 요요로 고생하시는 분들 얘기를 마니 접해 단식보다 오히려 보식이 더 염려됩니다
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