맨날 단식계힉을 세우면서도 실천하지못하고..식습관도 엉망이고.과체중에다가
곧임신계획도 있어서 고민하던중에 우연히 아침단식(이시하라유미)이라는 책을 보았어요
당근사과즙으로 단식하는내용인데 저같이 과체중에다가 질병이있는분에게는 정말 좋은 과즙단식법인것같아요..건강한사람은1주일,만성병인사람은2주일이구요,,특별히 감식기간도없이 바로할수있고.공복감도 심하지않아서 저는 이 단식법으로 1주간할예정입니다.잘되면2주로..(비만인사람에게좋고콜레스톨정상)관장은구지안하셔도 되고요 변이안나올겨우 마그밀을 드시면되요..
아침,점심,저녁으로 당근즙3잔씩먹고 중간에 따뜻한생강차(노폐물배설탁월)를 마셔주면 되요.그래도 정 힘들면 흑사탕하나정도 먹을수있고요..체질개선과비만.고혈압 고지혈증/신장병.지방간.특히여자들 자궁질환에 특히 좋데요..저도 자궁질환이 조금있어서이왕이면물단식도 좋지만 힘들지않고 몸에좋은 당근사과즙단식으로 내일부터 2주간 실천해서 새롭게 태어나고 싶네요..참보식으로는 아침에 당근즙,점심은 현미미음..등으로 일주일에 끝날수있구요..이번에는 식욕이왕성한 저에게 꼭 성공했으면 좋겠어요..여러분 응원해주세요..하면서 글 올릴꼐요.
곧임신계획도 있어서 고민하던중에 우연히 아침단식(이시하라유미)이라는 책을 보았어요
당근사과즙으로 단식하는내용인데 저같이 과체중에다가 질병이있는분에게는 정말 좋은 과즙단식법인것같아요..건강한사람은1주일,만성병인사람은2주일이구요,,특별히 감식기간도없이 바로할수있고.공복감도 심하지않아서 저는 이 단식법으로 1주간할예정입니다.잘되면2주로..(비만인사람에게좋고콜레스톨정상)관장은구지안하셔도 되고요 변이안나올겨우 마그밀을 드시면되요..
아침,점심,저녁으로 당근즙3잔씩먹고 중간에 따뜻한생강차(노폐물배설탁월)를 마셔주면 되요.그래도 정 힘들면 흑사탕하나정도 먹을수있고요..체질개선과비만.고혈압 고지혈증/신장병.지방간.특히여자들 자궁질환에 특히 좋데요..저도 자궁질환이 조금있어서이왕이면물단식도 좋지만 힘들지않고 몸에좋은 당근사과즙단식으로 내일부터 2주간 실천해서 새롭게 태어나고 싶네요..참보식으로는 아침에 당근즙,점심은 현미미음..등으로 일주일에 끝날수있구요..이번에는 식욕이왕성한 저에게 꼭 성공했으면 좋겠어요..여러분 응원해주세요..하면서 글 올릴꼐요.