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안녕하세요
효소단식중 15일 계획에 단식12일에 식사를 해서 일주 더 연장하고 있습니다.
이번주 일요일까지 하려구요.
보식이 두렵기까지 합니다.
다시는 옛습관으로 가지 않겠다 다짐 또 다짐 하지만 넘 어려워요
벌써부터 마음이 약해지네요
1차 보식은 이렇게 하려고합니다
아침 점심 저녁
1 효소 밥물 효소
2 효소 밥물 밥물
3 효소 밥물 밥물
4 효소 미음 밥물
5 효소 미음 미음
6 효소 미음 미음
7 효소 죽 미음
8 효소 죽 죽
9 효소 죽 죽
10 효소 미숫가루 죽
11 효소 미숫가루 진밥
12 효소 미숫가루 진밥
13 효소 미숫가루 진밥
14 효소 미숫가루 밥
15 효소 미숫가루 밥
16 효소 미숫가루 밥
17 효소 미숫가루 밥
이렇게 하려구 합니다 월요일부터 잘못된것이 있으면 체크해주시면 감사하겠습니다.
단식을 하면서 더 느끼게 된건데요
몸이 오른쪽 왼쪽이 많이 차이가 나네요
저는 오른쪽을 더 많이 사용하나봐요 그래도 그렇지 넘 많이 비례되네요
균형이 많이 안맞는거 같아요
그래서 요가를 시작하려하는데 이보다 더 좋은거 아시면 가르쳐주세요
감사합니다.